Sushi-food1.ru

Правильное питание
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Забеременела и похудела

3-й месяц беременности..Очень похудела и продолжаю терять вес!!

Опытные рожавшие, подскажите! Есть ли какой-то разумный предел, до которого похудание в 1-м триместе нормально? Я до беременности весила 60 кг, вполне себе была упитанная. В первый месяц беременности начала поначалу прибавлять в весе, даже удивилась как сразу и живот стал виден, вещи стали поджимать. И тут со 2-го месяца стала худеть — сейчас уже вешу 55 кг и каждую неделю как минимум 1 кг сбрасываю. При этом токсикоза особо нет, ем как конь, не ограничиваю себя ни в чем. Врач говорит, что бывает что в 1-м триместе худеют, но на мне уже все вещи висят и животика, который меня так радовал на 1-м месяце почти нет(((( как-то волнуюсь.

Мудрость форума: Беременна ли я?

Когда делать тест на беременность?

Задержка, отрицательный тест…

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Прерванный половой акт

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Признаки беременности до задержки

Как происходит выкидыш?

Внутриматочная спираль

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Автор,это норма. Я обе беременности в первом триместре худела,набирать стала только месяцев с 5. После родов весила меньше,чем до родов(с 53 вес падал до 47).Дети родились с весом 4000 и 4100,роды естественные без разрывов и эпизиотомии.Главное,не tomnt вредных продуктов. Хотя утро у меня начиналось с большой сдобной булки.

Удачных Вам родов и крепкого здоровья малышу.

Не переживайте, скоро начнете набирать вес. При этом к концу беременности сохраните фигуру.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Ой, автор, как бы вам недельки после 30 не писать сообщение с криками «как перестать жиреть»?. То, что сейчас сбрасываете, ни разу не показатель.А вообще норма — набирать равномерно на протяжении всей беременности,а не скачками.

Плод жрёт, что не понятно?

В первый тримерстер беременности закладываются все органы у малыша, у мамы увеличивается обьём крови, на это организму нужно оченъ много энергии, вот и худеете.

Первый раз о таком слышу. Автор, заканчивайте есть как конь, ничего хорошего нет в том, чтобы есть за двоих. Потом наберете, за голову схватитесь. Будет море проблем для всей вашей беременности.

Если вас успокоит я с токсикозом похудела на 12 кг за первые 4 месяца, качалась скелетом, токсикоз. Родились прекрасные и здоровые дети. Но, мне было худо, ломало все кости и мышцы, дети меня съели, если можно так сказать.

Так что вы ешьте в меру, без перегибов палки.

я похудела активно в первых двух триместрах, зато на последнем месяце кааак жор открылся! с мужем напополам съедали по полсковородки чугунной картошки жареной, по 1 кг шашлыка))) на роды пошла 63, на первом месяце была 50

Автор, это ненормально, что бы вам тут ни писали.

Идите к эндокринологу, просите направление на ТТГ (гормон щитовидки). Возможно у вас гипертиреоз.

Если у вас был избыточный вес, то это вполне нормально.. Найдите в инете калькулятор прибавки веса у беременных и посмотрите что он вам покажет.. Животик который у вас был изза прогестерона, к третьему месяцу прогестерона становиться меньше и живот сдувается.. Видно его уже потихоньку начинает месяца с четвертого пятого.

Слушайте врача а не форум. Если анализы нормальные (гормоны, моча, узи), нет тяжелых заболеваний (ну там туберкулез и прочие ужасы), то не волнуйтесь. В первом триместре прибавки обычно и не бывает. А скинуть вес можно из-за токсикоза, стационаров, повышенной нагрузки на организм

Нередко в первом триместре бывает жор, а также похудение возможно. Я тоже трескаю как не в себя, у меня 9 недель (а начался этот аппетит еще до задержки, это было первым признаком), а вес стабильно, не больше, не меньше. Прибавите еще! Но если слишком исхудали, тут стоит проконсультироваться с врачом.

Сбавка веса у беременной БЕЗ ТОКСИКОЗА — всегда настораживает. Идите к эндокринологу.

Автор,это норма. Я обе беременности в первом триместре худела,набирать стала только месяцев с 5. После родов весила меньше,чем до родов(с 53 вес падал до 47).Дети родились с весом 4000 и 4100,.

Вы себя в пример не приводите.

Дети весом 3.700 и больше говорят о нарушении инсулинового и гормонального обмена у матери. У вас повышен риск заболеть сахарным диабетом и/или опухолями груди, чаще ходите на профосмотры. Дети тоже могут быть болезненными, большой вес — ничего хорошего.

у меня точно также подруга до беременности весила больше чем при родах( хотя склонна к полноте). родила здоровую дочку.

я до беременности весила 50 до 3го мес тоже схуднула до 47. потом пошел вес сам собой.

да и токсикоза не было!

Девочки я тут спрошу; у кого был лишной вес вы много набрали? У меня сейчас 20-ая неделя и вес стоит как добеременный +- 1 кг, животик вылез аккуратный, но во мне веса много. Набрала перед беременностью буквально за полгода. Страдаю теперь, на диету не сядешь. Хотелос бы макс. 7 кг набрать. Интересно получится ли.Но я ем хорошо, не ограничиваю себя но и не жру как сумасшедшая. Всего в меру, не голодаю.

Девочки я тут спрошу; у кого был лишной вес вы много набрали? У меня сейчас 20-ая неделя и вес стоит как добеременный +- 1 кг, животик вылез аккуратный, но во мне веса много. Набрала перед беременностью буквально за полгода. Страдаю теперь, на диету не сядешь. Хотелос бы макс. 7 кг набрать. Интересно получится ли.Но я ем хорошо, не ограничиваю себя но и не жру как сумасшедшая. Всего в меру, не голодаю.

Читать еще:  Сыпятся волосы после родов что делать

у моего брата жена сейчас уже на 37-38 неделе, лишний вес имеет по жизни(ну у нее правда даже ожирение скорее, а не лишний вес), набрала как раз 7 кг за беременность, в первый триместр немного похудела. Дело в качестве пищи — например, нафига вам хлеб белый, макароны, картофан — толку в них нет особо, а каллорий много. Если есть все такое редко, то ничего плохого не будет. Овощи свежие (много) — сейчас как раз самый сезон, мяско нежирное, рыба в практически неограниченных количествах, яйца, крупы — и не наберете лишнего. Всякую гадость вкусную можно позволять, но именно позволять, а не жрать каждый день.

Автор, у меня точь в точь как у вас. Сначала начала набирать вес, вроде даже живот стал появляться, а потом. недели с 10-й — минус 3,5 кило и пузик ушел внутрь куда-то.

Девочки, смотрите, что я насмотрела))

Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)

Какой еще животик на 1 месяце. «Беременный» животик у вас будет месяце на 4-5, не раньше. Это, девушка, жир, не обольщайтесь)))

Какой еще животик на 1 месяце. «Беременный» животик у вас будет месяце на 4-5, не раньше. Это, девушка, жир, не обольщайтесь)))

Смотря какая беременность, у меня со второй беременносью с 3х месяцев стал виден. Сейчас третья, 10 недель, тоже уже чуток округлился, хотя и похудела на 2 кг.

Какой еще животик на 1 месяце. «Беременный» животик у вас будет месяце на 4-5, не раньше. Это, девушка, жир, не обольщайтесь)))

У некоторых и раньше бывает. У меня в конце второго месяца появился, хотя я вешу всего 45 кг.

Вздулась кишка справа (видимо ободочная или слепая), ноет и распирает. Что это может быть?

Межреберная невралгия как осложнение после затяжного ларенготрахеита

коричневые выделения

Что для вас хуже, гастроскопия или укол у стоматолога?

Тест на беременность

Короновирус

Вы верите в короновирус?

Что для вас хуже, гастроскопия или укол у стоматолога?

Деликатный вопрос про подмывание

Чем повысить гемоглобин?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Я похудела на 34кг и забеременела.

Я похудела на 34кг и забеременела.

Я мечтала о беременности всю свою сознательную жизнь. Тайно и явно.
Теперь самое главное, что меня волнует – здоровье ребенка.
И огромное желание сберечь эту беременность. Этот Дар Божий.

Могу сказать вам одно – не бойтесь мечать. Смело мечтайте даже о самом несбыточном. Не мелочитесь.
Но для достижения вашей цели вам придется очень сильно поработать.
Хотите похудеть? Забудьте о «легко» и «быстро». Будет тяжело и долго. Но оно того стоит!

Я хочу обратиться к женщинам, которым за …, которые не могут забеременеть, у которых зашкаливают гормоны, неуправляемый большой лишний вес, безуспешные попытки ЭКО и отчаяние.
Постарайтесь переключиться на похудение. (Я знаю как это сложно).
Приложите титанические усилия для того, что бы похудеть.
Я не буду удалять свой дневник, пусть он останется и поможет вам, если вы в беде.
Я просила в церкви помощи – справится с самой собой. С этого и начала похудение.
А дальше как худела – описывала в этом дневнике.
Ела через день. День пила 1% кефир и творог, день ела белки и углеводы.
Срывалась. Но, продолжала похудение. И так больше года. С июня 2012 года по август 2013 года.
В сентябре 2013 года — долго-долго-жданные 2 полосочки.

Для Вашего удобства, перечислю что мне помогло похудеть:

МОТИВАЦИЯ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ начинайте с просмотра мотивирующих фотографий людей, которые похудели на большое количество кг. Таких фотографий в инете огромное количество. Сделайте этот мониторинг вашей ежедневной привычной. Не обязательно прилипать к монитору на полдня.
Достаточно нескольких минут, что бы они зарядили вас на целый день.
Выбросите из своего лексикона фразу «У меня не получится похудеть».
Напишите фразу «Я избавлюсь от лишних кг и от всех болезней» 100 раз.
Взвешивайтесь каждый день и отмечайте вес на графике.
Ведите графики ежедневно – вы будете точно знать когда и сколько вы весили.
Заведите пищевой дневник – что и когда вы съели. Вам это поможет разобраться и понять что нужно менять в рационе и в образе жизни. А потом вести пищ.дневник не обязательно.
Не обращайте внимания на тех, кто будет зомбировать вас на провал. Такие люди обязательно будут проявляться. Будут приводить аргументы, тыкать в нос фактами. Говорить о людях, у которых вес вернулся. Пусть эти люди, если хотят, следуют за провалом.
А вы следуйте за успехом.
Не злитесь в ответ. Не допускайте до себя негатив. Не теряйте свою энергию зря.
Настойчиво следуйте за своей целью — поправить свое здововье.

Читать еще:  Белковая пища список продуктов для беременных таблица

Питание
Придерживайтесь здорового питания.
Для того, чтобы разобраться в белках жирах и углеводах не обязательно посещать чудо-курсы.
В инете об этом много подробно и бесплатно.
Будете питаться правильно – рано или поздно придете к отварной курице.
Что бы не было мучительно скучно – откройте для себя разные соусы (ткемали, наршараб и тд) и специи (розмарин, тимьян, базилик, паприка и тд).
Это всегда разный вкус.
Разнообразьте питание всякими салатами. Сократите крупы – лучше больше салатов.
Уберите из рациона картофель. Увы, но это необходимость. Для меня картофель – деликатес.
После еды не пейте как минимум 1 час. Лучше 2 часа.
До еды за 20 минут пейте чистую воду.
Пейте в день как минимум 2 литра чистой воды.
Не употребляйте НИКОГДА колу, пепси, все пакетированные соки, и любые покупные жидкости.
Для жизни и здоровья нужна чистая простая вода.
Важно не только качество еды, но и количество.
Даже похудев на 34кг, я с сожалением осознала, что жор не исчез навсегда.
Да, я его контролирую, он иногда проявляется, с моего позволения. Но он не исчез как вид.
Мой вывод: «Нужно всю жизнь быть на страже своего ума и тела».

Если совсем не можете обойтись без сладкого, то зефир или мармелад.
Я ем творог (без соли и сахара) с медом.
Если хочется мучное сладкое – лучше испеките сами. Будет запланированный срыв.
А потом продолжите, как обычно.

Я настаиваю на том, что Питание – это Ключ.
Не спорт, а именно питание. Качество и Количество. Это 80% похудения.
20% — это спорт. А точнее, активный образ жизни.

Каждый день я начинаю с определенной воды.
Состав воды: чистая вода + мед + лимон. Взбиваю миксером.
До беременности в состав воды входила 1 чайная ложка яблочного уксуса.
Количество воды, меда и лимона – 0,5л.воды, выжимаю часть лимона, 1 ч.л.меда.

Каждый День-Еда я начинаю с овсянки.
Овсянку заливаю кипятком, настаиваю. Когда остынет, добавляю мед.
Когда врач выписывает мне лекарство, я не думаю о том, нравится мне оно или нет.
К овсянке я отношусь как к лекарству. Я не думаю о том, нравится мне овсянка или не нравится. Воздействие овсянки на организм волшебное.

Когда я захожу в любой большой продуктовый магазин, я осознаю, что 90% товара – это мусор.
Ясное дело, пищевая индустрия делает товар не только полезный, но и бесполезный, но продающийся.
Мы же хотим иногда (часто?) есть вкусную, но не полезную пищу. А спрос рождает предложение.
Нашли способ продать 1 картошку по цене 1 кг – это чипсы.
Для удешевления продукта, в булочки, пирожные и тортики кладут пальмовое масло. Погуглите. Оно вообще не выводится из организма. Температера, при которой оно плавится выше обычной температуры человека. Догадываетесь где оно скапливается?
Всем известно из ТВ, какое в колбасе мясо – эмульсия, соя, крахмал, пятачки и хвосты. Купите за ту же цену свежее мясо, и приготовьте из него вкусное блюдо. Рецептов в инете немеренно.
Самые нужные отделы магазина: мясо/птица/рыба/яйца (белок), молочный отдел (кефир, творог), свежие овощи и фрукты, различные масла – оливковое, подсолнечное – для салатов.
Мед, орешки – для души. Мука и сахар – если очень хочется мучное – лучше самой испечь, но не часто.

Программа похудения чтобы забременеть

Как похудеть, чтобы забеременеть?

Рекомендации от лагеря для похудения «Будь в Форме»

Проблема лишнего веса знакома многим, набранные по различным причинам килограммы увеличивают нагрузку на сердце и вены, являются причиной повышения давления и зачастую мешают наступлению беременности. Причины могут быть разными – синдром поликистозных яичников (СПКЯ), ожирение внутренних органов, а результат один – долгожданная беременность не наступает. Для того, чтобы забеременеть, нужно похудеть и в дальнейшем следить за состоянием веса.

Если ваш гинеколог сказал вам: «Пока не похудеешь, не приходи!» — это означает, что самое важное дело в твоем настоящем — это приведения своего тела в надлежащий вид, поскольку вопрос твоего здоровья теперь касается не только тебя одной!

Почему лишний вес не позволяет забеременеть

Жир бывает двух типов, один — находится под кожей на мышцах, а другой – «обволакивает» внутренние органы и называется висцеральным. Он не просто сдавливает наши органы, но и разрастается, проникая в них. Также, висцеральный жир выполняет гормональную функцию в организме, он вырабатывает эстрогены, а это риск появления опухолей и бесплодия.

Кстати, лишний вес вызывает проблему зачатия ребенка не только у женщин, но и мужчин тоже. Висцеральный жир у мужчин меняет гормональный баланс, что ведет к снижению уровня тестостерона и повышению уровня эстрогенов.

Поэтому, если у вас есть лишний вес и вы долго не можете забеременеть, то любой врач посоветует вам, для начала, сбросить, хотя бы 10% своего веса, это уже может быть достаточно для восстановления репродуктивной функции.

Почему фитнес способствует желанной беременности?

1 Физическая активность является мощнейшим катализатором способствующим запуску всех систем организма, в том числе и репродуктивной

Читать еще:  Кровяная колбаса при беременности

2 Спорт и здоровое питание нормализует гормональный фон естественным образом

3 Процесс оплодотворения вероятней, когда организм находится в состоянии «положительного стресса»

Как похудеть?

Для того чтобы снизить вес, не существует волшебных средств, пока самостоятельно не изменишь свой рацион питания и не добавишь хотя бы элементарные физические нагрузки – никакая пилюля не сделает вес ниже. Сбалансированное питание совместно со спортивными упражнениями позволят снизить вес, почувствовать себя лучше и решить многие медицинские проблемы.

Беременность и всё, с нею связанное настолько интимно, что не всегда хочется делиться даже с самыми близкими причиной, почему вдруг нужно похудеть. Тем, кто действительно решительно настроен на снижение веса, но не готов афишировать сам процесс похудения, есть идеальное решение – поездка в Лагерь для похудения. Совместить отдых на берегу моря и похудение теперь стало возможно практически круглый год.

Что предлагает Лагерь для похудения в Крыму в решении данной проблемы

Наш Лагерь для похудения в Крыму находится недалеко от Феодосии, имеет собственный гостиничный комплекс с развитой инфраструктурой, благоустроенный пляж, бассейн, бани и сауны, массажные кабинеты, спортивные и тренажёрные залы.

Потеря веса во время беременности: в 1, 2 и 3 триместрах

Нередко будущие мамы опасаются потерять форму во время беременности и набрать лишние килограммы, которые потом будет совсем непросто сбросить. Это опасение небеспочвенно, ведь с подобной проблемой, действительно, приходится сталкиваться многим мамам. Но гораздо более неприятные последствия может нести обратная ситуация, когда вместо того, чтобы набирать, беременная женщина теряет вес. Может ли подобнпя динамика быть нормальной, и в каких случаях необходимо незамедлительно обращаться к врачу?

Потеря веса при беременности — норма или нет?

Вес — один из важных показателей, на который ориентируется врач во время регулярных осмотров будущей мамы. В зависимости от комплекции, индекса массы и особенностей протекания беременности к моменту рождения ребенка женщины набирают от 9 до 15 дополнительных килограмм, в которые входит как вес самого ребенка, так и увеличившаяся в размере матка, околоплодные воды, плацента, дополнительный объем крови, необходимый для обеспечения малыша питательными веществами и кислородом, а также определенный процент жировой ткани, наращиваемой организмом на случай непредвиденных обстоятельств.

Существуют специальные таблицы, в которых указаны усредненные нормы набора веса по месяцам и даже по неделям, именно на них (помимо прочего) принято ориентироваться при оценке состояния беременной женщины. Если среднестатистические значения оказываются существенно превышены, значит, будущая мама пытается есть «за двоих», это может привести к нарушению обменных процессов, повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую, дыхательную систему, суставы, позвоночник печень и почки. К тому же при действительно серьезном наборе веса возможны осложнения во время родов. Тем не менее, такая ситуация является в целом естественной.

Когда вес беременной, наоборот, снижается, это явный показатель того, что получаемых с продуктами питания полезных веществ ребенку недостаточно, и он вынужден забирать их напрямую из организма матери. Если подобное положение дел сохраняется на протяжении длительного времени, это может нанести вред здоровью женщины (в первую очередь обычно страдают волосы, ногти, кожа и зубы), привести к задержкам и нарушениям в развитии плода. Причины могут быть самыми разнообразными от токсикоза на ранних сроках до несбалансированности питания и развития целого ряда различных заболеваний. В любом случае даже незначительная потеря веса во время беременности — это повод для дополнительной консультации с врачом и более пристального внимания к изменениям массы тела и ежедневному рациону, несмотря на то, что в ряде случаев этот процесс можно считать абсолютно естественным и не несущим какого-либо вреда.

Причины снижения веса во время беременности:

Сама по себе потеря веса — это не повод для паники, по крайней мере, если она не происходит стремительно и не сопровождается резким ухудшением самочувствия. Но, даже если состояние здоровья не приносит дискомфорта, чтобы своевременно принять меры, важно разобраться в причинах происходящего, которые на разных сроках могут существенно отличаться.

— первый триместр

В первые три месяца беременности размеры плода еще настолько малы, что в любом случае не могут вызывать существенной прибавки в весе. Но, так как до половины всех беременных женщин на ранних сроках испытывают токсикоз, сопровождающийся тошнотой, рвотой, ухудшением аппетита и непереносимостью различных запахов, снижение массы тела в этот период закономерно и может продолжаться вплоть до 20-ой недели. В первом триместре беспокойство может вызывать потеря веса, превышающая 4кг, и острый токсикоз, при котором рвота возникает больше 3-4 раз в день (высок риск обезвоживания и истощения организма). В подобных обстоятельствах, скорее всего, потребуется госпитализация и лечение в стационаре. Если снижение веса сравнительно незначительно и не сопровождается опасными проявлениями токсикоза, достаточно следить за тем, чтобы питание было сбалансированным и полноценным.

— второй триместр

Именно в этот период начинается активный рост плода, увеличение объема матки и околоплодной жидкости, обычно к середине второго триместра уже можно отчетливо заметить животик, поэтому какие-либо естественные причины для снижения веса в это время отсутствуют. Если масса тела не увеличивается или килограммы продолжают таять, это может быть связано с затянувшимся токсикозом, стрессом или чрезмерными физическими нагрузками. Так же многие женщины, опасаясь слишком сильно располнеть, сознательно ограничивают себя или даже садятся на диеты, что в период беременности без соответствующего назначения врача недопустимо. Если будущая мама и ее малыш не получают достаточного количества пищи, о прибавке в весе речи быть, разумеется, не может.

Снижение веса во втором триместре беременности — это однозначный повод обратиться к врачу и пройти дополнительные обследования для того, чтобы установить точные причины и удостовериться в том, что ребенок развивается нормально.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×