Sushi-food1.ru

Правильное питание
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

36 часовое голодание на воде

Польза голодания 36 часов

Многие ли из вас слышали о методе лечения путем голода? Данное направление сейчас в наше время очень популярно, поскольку все больше и больше людей приходят к здоровому образу жизни и заботятся о своем здоровье.

Лечебное голодание придумано не фанатами правильного образа жизни, это уже достаточно хорошо изученный метод лечения, который применяется в лечебных учреждениях медицинскими врачами. Знаете ли вы, что хронические заболевания, которые преследуют вас всю жизнь, излечимы? Существует ряд заболеваний, которые излечимы исключительно голодом.

Но зачастую люди не верят в это, поскольку привыкли жить в мире, где болезни лечатся лекарствами, а голодание – удел для нищих народов других стран. Если вы не слышали о лечебном голодании, то сейчас вы узнаете то, что изменит ваше отношение к болезням и к миру в целом.

Голодание – это ряд биохимических процессов, которые происходят в нашем организме под его действием. Удивительные явления происходят с нашим организмом при прохождении терапии лечебного голодания.

По этой теме написано много книг, которые, все как один, твердят, что голод – это не просто прекращение поступления пищи, а целая система перехода организма на самостоятельный тип питания, при котором в нашем организме удаляются мертвые, больные и нежизнеспособные клетки, происходит очищение от накопившихся вредных веществ обменного процесса, шлаков, токсинов и много других удивительных процессов.

В 2016 году японский ученый молекулярной биологии получил Нобелевскую премию по медицине и физиологии за открытие механизма «аутофагии», за что получил Нобелевскую премию по медицине и физиологии. Его суть заключается в том, что во время голода активируется активный процесс выведения и переработки «мусора» нашего организма, используя его в построении новых здоровых клеток. Своего рода процесс регенерации.

Много ли «мусора» в нашем организме? Вы, наверное, слышали о том, что каждый день в нашем организме погибает около 100 триллионов клеток. И не все они успевают выводиться, отравляя наш организм. Голодание же способствует, как мы говорили, их переработки и выведению. Таким образом, тело наполняется энергией, улучшается состояние внутренних органов, человек испытывает чувство радости и счастья.

Голодание бывает различной продолжительности, но мы поговорим с вами о 36 часовом голодании. Существует 2 типа данного голодания: сухое и на воде. Сухое подразумевает полный отказ от пищи и воды на 36 часов. Этот метод является наиболее эффективным, поскольку приравнивается к 4 дням голода на воде, однако не все способны продержаться без воды столько времени и испытывают сильный дискомфорт.

Поэтому сухое голодание рекомендуется тем, кто уже попробовал голодать на воде. Сухое голодание удивительно тем, что имеет такое свойство, как сжигать «мусор» в организме. Нередко у людей повышается температура и возникает чувство тошноты, но это лишь говорит о том, что ваш организм был сильно зашлакован и токсины вызвали такую реакцию. Это нормальное явление.

Итак, теперь поговорим о том, как правильно голодать, чтобы получить наиболее эффективный результат и не навредить себе.

36 часовой голод на воде

1) Первое что вам необходимо — мысленно подготовиться к голоданию. Организм испытывает большой стресс, однако его можно значительно снизить, если вы решительно настроены и подготовились к нему.

2) Вход в голодание начинается с вечера. Это должен быть легкий ужин до 18:00, обязательно, чтоб не включал мясные блюда. Отлично подойдет каша или какой-нибудь овощной салат, но у вас может быть свой рацион. После этого мы больше не едим, и следующий день полностью голодаем.

Воду пить можно любую, желательно минеральную (не соленую) воду. Не рекомендуется пить воду из крана.

3) Мы не ели целый день и вот наступает ночь. Процесс очищения продолжается даже во сне. Рекомендуется не пить перед сном воду (примерно за 1.5 – 2ч), поскольку воды в организме достаточно. Спится на голодный желудок превосходно, поверьте!

4) На следующее утро, после пробуждения рекомендуем вам расслабиться. Похвалите себя за то, что вы справились. Осознайте то, что вы сделали и понаблюдайте за своими ощущениями. После этого попейте стакан воды и через час можете выходить из голодания. Помните, что вход и выход из голодания – очень важные составляющие.

Зачастую эффект может быть не максимальным вследствие неправильного входа и выхода. Уделите этому особое значение. Выходить нужно небольшой порцией завтрака, поскольку ваш желудок за период голода стал меньше. Это также должна быть легкая, легко усваиваемая пища.

Отлично подойдут фрукты, фруктовые свежевыжатые соки, каши. У каждого свой опыт и методы входа и выхода. Экспериментируйте, что вам нравится больше. Это может быть салат из свежей капусты и моркови. Клетчатка, подобно щетки очистит ваш кишечник и выведет все ненужное. Через 2 часа такого завтрака можно питаться как обычно. Рекомендуется в течение дня поддерживать легкое фруктово-овощное питание.

Теперь немного о сухом голодании. Как мы уже сказали, 1 день сухого приравнивается к 4 дням голодания на воде. Так как энергия уходит не на переваривание пищи, то она переходит на борьбу с нарушенными процессами в организме. Наши надпочечники вырабатывают гормоны, обладающие противовоспалительным действием, и поддерживает надпочечники в тонусе.

Если у вас нет каких-либо воспалительных процессов, то голодание повышает иммунитет и увеличивает жизненную силу наших органов. Кожа становится чистой и очищенной, исчезают прыщи. Тело омолаживается и наполняется силой. Если вы питаетесь обычной пищей, то есть употребляете животный белок и консервированные продукты, то начните сначала голодать на воде, а с опытом можете попробовать без воды. Сухое голодание схоже с водным, за исключением, что вы не пьете воду. Вот и все.

Какие преимущества сухого голодания? Считается, что при ограничении в поступлении воды в организме активируются более глубокие процессы очищения, очищается старая вода, которая потом заменяется новой.

По поводу того, можно ли похудеть, то ответ неоднозначный, поскольку зависит от вашей скорости обмена веществ. В среднем, для расщепления жировых отложений требуется 2-3 дня. Большинство людей рассказывают, что потеряли до 1-3 кг, а кто-то смог сбросить и все 7 кг! Представляете? Однако, как мы уже сказали, это все индивидуально.

Читать еще:  Минеральная вода при голодании

Отличным днем для входа в голодание будет пятница, и в субботу вы сможете в спокойном расположении духа провести день с друзьями, семьей и близкими. Можно сходить в баню, что будет очень эффективным дополнением очищения от токсинов и шлаков или заняться физической нагрузкой. Действуйте, исходя из своих желаний и ощущений. Если вы начали голодать, то доведите дело до конца. Помните, что вы это делаете ради своего здоровья, чтобы ваше тело радовалось и наполнялось жизнью.

По сути, однодневное голодание больше разгрузочная практика, которая поддерживает вашу пищеварительную систему в отличном состоянии, за счет ее отдыха, очищает, улучшается самочувствие. Если голодать 4 раза в месяц по 1 разу в неделю (1 раз в сухую и 3 раза на воде), то проходят многие хронические заболевания. Это мощная и полезная практика, которую мы всем рекомендуем!

Как правильно проводить сухое и водное голодание на протяжении 36 часов

Сухое голодание 36 часов – это лечебная методика, основанная на отказе от пищи и воды с целью выведения токсинов и шлаков из организма. Расход внутренней жидкости влияет на снижение веса, улучшается общее самочувствие, укрепляется иммунитет.

Особенности 36 часовой методики

Голодание – общепризнанный метод очищения организма от шлаков и токсинов, который также способствует похудению. 36 часовое голодание направлено на активизацию жизненных сил, укрепление здоровья. Техника отказа от пищи способствует быстрому и безопасному избавлению от лишнего веса. Это преимущество привлекает людей, стремящихся к здоровому образу жизни.

Методика основана на отказе от еды и воды. Отсутствие жизненно необходимых веществ в рационе вызывает опасения, но практикующие доказывают внешним видом и наличием сил, что метод эффективен, безопасен. Мозг человека устроен таким образом, что в экстремальных ситуациях подает сигнал расходовать излишки и использовать в обмене веществ застоявшиеся жиры. Клетки начинают активно избавляться от «мусора», оставляя ценные для выживания микроэлементы. Методика предполагает 36-часовое голодание.

Вред и польза голодания 36 часов

Неправильное питание, постоянные стрессы негативно влияют на самочувствие человека. Микрофлора кишечника переполнена токсинами от плохо переваренной пищи «на бегу». По причине отсутствия физической активности питательные вещества не усваиваются, а оседают на проблемных участках тела. Жизненный тонус падает, человек становится вялым, депрессивным. Временное воздержание от еды поможет привести в порядок здоровье и внешний вид.

Сухого

Разгрузочно-диетическая терапия происходит в несколько этапов:

  1. Возбуждение.
  2. Закисление (кетоацидоз).
  3. Пик кетоацидоза.

Отказ от жидкости ускоряет эти этапы, что способствует моментальной очистке и лечебному воздействию. Человек ощущает внутреннюю легкость, всплеск энергии. Подкожный жир состоит из воды на 80%, люди легче переносят воздержание и быстрее худеют, в первую очередь начинает использоваться эндогенная жидкость. Польза сухого способа заключается в активизации защитных сил. Современный человек утратил способность самостоятельно бороться с инфекциями. Принятие антибиотиков и жаропонижающих средств привели к тому, что организм не умеет противостоять угрозе. За него все сделают лекарства. Только встряска и экстремальная ситуация на грани выживания пробуждают иммунитет. Избыток воды позволяет размножаться патогенной микрофлоре, стимулирует воспалительные процессы. Активное обновление клеток не позволяет бактериям и вирусам закрепиться, они выводятся через мочеполовую систему или желудочно-кишечный тракт.

Обычно отмечаются учащенное сердцебиение и повышенная температура тела, защитные силы запущены, идет интенсивное оздоровление. Возникает сухость во рту. Не акцентируйте внимание на сопутствующие симптомы – займитесь любимым делом, которое настроит на позитивный лад.

На воде

Голодание 36 часов на воде действует медленнее, но также эффективно. При отказе от твердой пищи насыщение происходит при помощи жидкости. Из желудка вымываются скопившиеся остатки еды, которые не перевариваются, а загнивают, вызывая неприятный запах изо рта, провоцируя серьезные заболевания (гастрит и язва). Большое потребление жидкости запускает омолаживающие процессы, улучшается цвет кожи. С подачей воды усиливается кровоснабжение мозга, повышается концентрация, человек может сосредоточиться на решении задач, которые раньше ему казались невыполнимыми. Проходит вялость и апатия.

Пищеварительная система, отдыхая от ежедневного переваривания тяжелой искусственной пищи, запускает процессы очищения. Могут появиться головокружение, слабость и тошнота. На время методики стоит воздержаться от физических нагрузок. Для большего эффекта нужно больше гулять на свежем воздухе, искать внутреннюю гармонию. Люди, стабильно использующие эту технику, замечают, что неприятные симптомы со временем исчезают.

Нужно объективно оценить возможности — для первого раза выбрать отказ от пищи на 24 часа. Можно делать такие процедуры раз в три месяца, так тело подготовится к более длительному голоду.

Этапы проведения

После подтверждения доктора о возможности процедуры нужно психологически настроить себя на строгое соблюдение отказа от пищи.

За неделю до выбранной даты нужно подготовиться к стрессовой ситуации, питаться овощами и фруктами. Полностью откажитесь от мяса, оно долго переваривается, может длительное время оставаться в желудке, испортив результат. Соберите волю в кулак и контролируйте случайные перекусы «на бегу».

Настраивайтесь на правильное питание небольшими порциями. Впервые голодать на фоне физических и умственных нагрузок категорически запрещено, назначьте разгрузочный день на выходные. Откажитесь от алкоголя, никотина, острых блюд, газированных напитков. Они усиливают чувство голода. Накануне следует легко поужинать овощами, далее воздержаться от потребления пищи. При правильной подготовке выдержать тридцать шесть часов без еды воды –достижимая цель.

Голод

В день очищения лучше запланировать неспешную прогулку по парку или лесу. Займитесь хобби, которое надолго отвлечет от мыслей о еде. Нахождение целый день в квартире возле холодильника может спровоцировать на необдуманные действия. Срыв нежелателен, сконцентрируйтесь на главной цели. Мысленно представляйте, сколько пользы получит ваш организм, очищаясь от вредных веществ.

Выход

Чтобы закрепить результат, нужно выйти, соблюдая рекомендации специалистов. Желудок значительно сократился в размерах, нельзя его перегружать, сразу накинувшись на еду. Придерживайтесь следующего меню:

  1. На завтрак следует пить свежевыжатые соки, разбавленные кипяченой водой, для снятия большой концентрации кислотности. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта соки заменяются овсяным настоем.
  2. В обед приготовьте крупяные каши без добавления соли и сахара.
  3. В полдник также выпиваются витаминизированные соки.
  4. На ужин следует употребить овощной салат, заправленный оливковым маслом.
Читать еще:  Сухое голодание 1 день

Противопоказания к методике

Голодание 24-36 часов разрешено после проведения диагностики организма. При некоторых заболеваниях, даже хронических, процедура назначается в лечебных целях, но под строгим наблюдением лечащего врача в стационарных условиях. Исключение составляют:

  • Беременность, период лактации.
  • Сердечная недостаточность.
  • Злокачественные опухоли.
  • Заболевания крови.
  • Сахарный диабет.
  • Цирроз печени.
  • Гепатит.
  • Почечная недостаточность.
  • Туберкулез.

При других заболеваниях голодание или разгрузочно-диетическая терапия проводится комплексно с назначенным лечением.

Правильное завершение голодания, последующее полноценное питание и здоровый образ жизни способны улучшить функциональность организма. Периодическое очищение будет полезным стимулом для выработки собственных защитных сил, направленных на борьбу с внешними негативными факторами. Помимо улучшения общего самочувствия, при голодании становится ясной голова. Человек настроен на позитивное мышление, осознает духовные ценности. Ощущает, как спадает груз с души и тела. Так голодание становится еще одним хобби, несущим плюсы.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

ОДНОДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ. МОЩНОЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО. НЕ БУДЬТЕ РАБОМ СВОЕГО ЖЕЛУДКА.

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

В ОПИСАНИИ ПОД КАЖДЫМ ВИДЕО МНОГО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ, КОТОРАЯ ВАМ ПРИГОДИТСЯ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ.

Не будьте рабом своего желудка. Поддерживайте чистоту в своем организме. В этом видео я рассказываю о 36-часовом голодании 1 раз в неделю.

Также смотрите мои видео о питании, воде и комплексной очистке организма:

ЗАКОНЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ОСНОВЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ.
https://youtu.be/FfXDz_mwFbE

ЗДОРОВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КИСЛОТООБРАЗУЮЩАЯ И ЩЕЛОЧНАЯ ЕДА. КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ.
https://youtu.be/RSq9WW-woCE

КИШЕЧНИК — ЭТО ВТОРОЙ МОЗГ. ИММУНИТЕТ РОДОМ ИЗ КИШЕЧНИКА.
https://youtu.be/_kbGiiUBh14

ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С КИШЕЧНИКА. ЗАШЛАКОВАННОСТЬ. ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА. ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА.
https://youtu.be/vmdT4C88v7o

ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК — ЗДОРОВЬЕ И ИММУНИТЕТ. БАРЬЕРНАЯ ФУНКЦИЯ ЖКТ ОТ ПАТОГЕННОЙ ФЛОРЫ. СОДА И ПЕРЕКИСЬ.
https://youtu.be/gyfN21f8604

ГИДРОКАРБОНАТ НАТРИЯ (ПИЩЕВАЯ СОДА), ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА (Н202), ЭЛЕКТРОЛИТЫ. МОЕ УТРО ПО НЕУМЫВАКИНУ.
https://youtu.be/Ur6_OBsDF2A

DETOX. КОМПЛЕКСНАЯ ОЧИСТКА. ЭТАПЫ. ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО! ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МЕНЯТЬ ЭТАПЫ МЕСТАМИ. КОРОТКО.
https://youtu.be/s9q_lo6di-E

БЫСТРАЯ И МОЩНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ ПЕЧЕНИ И ВСЕГО ОРГАНИЗМА ТИОСУЛЬФАТОМ НАТРИЯ.
https://youtu.be/B-5tHMT4yjY

Зеленый коктейль по Неумывакину И.П.- лекарство от всех болезней. Очищение и детоксикация. Хлорофилл
https://youtu.be/TuTBaOe570s

СВЕКОЛЬНО-МОРКОВНЫЙ СОК. СОКОТЕРАПИЯ — ЧАСТЬ ПРОТОКОЛА ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
https://youtu.be/DDAl-sbb2_I

БУТЕЙКО К.П. — ГЕНИЙ ХХ ВЕКА. ДЫХАНИЕ ПО БУТЕЙКО ИЗЛЕЧИВАЕТ БОЛЕЕ 150 ЗАБОЛЕВАНИЙ.
https://youtu.be/pBKiT66fVso

ЗА 1-2 МИНУТЫ ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПО БУТЕЙКО К.П.
https://youtu.be/0iKrqxTPmUQ

ВОДА. СТРУКТУРИРОВАННАЯ ВОДА ПО НЕУМЫВАКИНУ И.П., ОБРАТНОГО ОСМОСА. ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ. ЗАЧЕМ?
https://youtu.be/ZpvMlzWJlD4

СТРУКТУРИРОВАННАЯ ВОДА — ЭТО ЗДОРОВЬЕ. КАК ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПО НЕУМЫВАКИНУ И.П.
https://youtu.be/dTkNy_zrF1Y

ЖИВАЯ И МЕРТВАЯ ВОДА. МАНАСАРОВАР И РАКШАС-ТАЛ. Э.Р.МУЛДАШЕВ. ПЕЙТЕ ЧИСТУЮ ВОДУ.
https://youtu.be/JlZaymOeffM

ВОДА, ПАМЯТЬ ВОДЫ, ВЛИЯНИЕ ЗВУКА, МУЗЫКИ, СВЕТА, ЦВЕТА, ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫХ ИЗЛУЧЕНИЙ НА ВОДУ.
https://youtu.be/pGyF6HojcRE

МУДРОСТЬ ПРОЩЕНИЯ — КАК ПУТЬ ИСЦЕЛЕНИЯ, ПРОТОКОЛ ИЗЛЕЧЕНИЯ.
https://youtu.be/bflJeQ9GwTk

Приятного просмотра. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.

ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДАНА В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ. Я ПОКАЗЫВАЮ И РАССКАЗЫВАЮ ЛИШЬ ТО, КАК И ЧТО ПРИНИМАЮ Я. ИЗУЧАЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ И ПРИНИМАЙТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО РЕШЕНИЕ.
Буду рада, если моя информация кому-то стала во БЛАГО. Будьте здоровы и счастливы.

Голодание 36 часов. Польза

Д ля тех, кто выбрал путь йоги, рано или поздно встаёт вопрос правильного питания как в плане физической, так и в плане информационной пищи, потому как без контроля за тем, что мы в себя погружаем, невозможно продвижение на пути духовного самосовершенствования. Как известно, в «Йога-сутрах» Патанджали сказано о том, что прежде чем приступать к практике йоги, следует утвердиться в яме и нияме, то есть следовать нравственным предписаниям. О необходимости соблюдения физической и духовной чистоты говорит такой принцип, как шауча, или чистота. И это неслучайно — наше состояние напрямую зависит от того, что мы в себя погружаем. К примеру, поедая тела других живых существ, мы будем загружать в себя энергетику смерти, страха и страдания. Стоит ли после удивляться, что всё это придёт в нашу жизнь и сознание наше будет, мягко говоря, специфическим?

То же самое касается и информационной «гигиены». Если каждый день мы будем смотреть какие-нибудь молодёжные сериалы с примитивным сюжетом и весьма негативным посылом, неудивительно, что мотивации наших действий будут далеки от адекватных. Итак, необходимость соблюдения гигиены на всех уровнях очевидна. Отказаться от животной и прочей вредной пищи и выбросить из дома телевизор при должном уровне осознанности не так уж сложно, но возникает другая проблема: как очистить тело и сознание от уже накопленного балласта, который всегда будет тянуть нас вниз? На помощь могут прийти очистительные практики, одной из самых эффективных является регулярное 36-часовое голодание.

Подготовка к 36-часовому голоданию

При традиционном типе питания — погружении в себя сомнительных продуктов, смешивании несовместимых компонентов и т. д. — наше пищеварение работает практически круглосуточно. Трёхкратный приём пищи — да ещё и, как правило, с перекусами — просто не оставляет нашему ЖКТ возможности для отдыха и очищения. Поэтому хотя бы раз в месяц, а в идеале — раз в неделю, нужно давать своему организму возможность отдохнуть от переваривания пищи и очиститься. Таким образом, 36-часовое голодание раз в неделю будет оптимальным вариантом.

Наша система пищеварения устроена так, что она может работать в двух режимах: переваривание пищи или очищение. И в тот момент, когда в желудок перестаёт поступать еда, запускается процесс очищения: внутренние органы начинают перерабатывать накопленные за годы неадекватного питания токсины и выводить их. Вредные вещества могут годами накапливаться в нашем кишечнике и оказывать влияние не только на наше тело, но и на наше сознание. Научно доказано, что микрофлора может влиять на наши пищевые привычки, образ мыслей и даже на наш выбор в тех или иных ситуациях. Например, микрофлора, выращенная на злоупотреблении сладким, будет и впредь заставлять человека поедать сладкое. Так что зависимость от сладкого не более чем желание микробов в нашем ЖКТ.

Читать еще:  Полезно ли голодание один раз в неделю

При практике голодания кишечник будет интенсивно очищаться, и токсины будут массово поступать в кровь, что может спровоцировать весьма неприятные ощущения, начиная от тошноты и головной боли и заканчивая даже расстройствами психики. Чтобы этого не произошло, перед голоданием рекомендуется очистить кишечник от накопленных токсинов. Существует много разных методик, но наиболее эффективной из них является шанкха пракшалана (более подробно с данной практикой можно ознакомиться на сайте). После такого мощного очищения можно смело приступать к голоданию, не боясь отравить организм содержимым собственного кишечника. Вообще рекомендуется выполнять шанкха пракшалану на регулярной основе, один или два раза в год, даже при адекватном питании. А в случае, если пищевые привязанности ещё не побеждены, то её выполнение с некоторой периодичностью просто необходимо.

Благотворное воздействие голодания

Практика голодания очищает физическое тело от накопленных токсинов, но на этом положительные эффекты не заканчиваются. Гораздо важнее её воздействие на очищение нашего сознания и энергетического тела. Голодание — это, в первую очередь, духовная практика, поэтому помимо воздержания от пищи следует также уделить внимание духовному очищению. Во время голодания желательно ограничить контакты с внешним миром, посвятить время чтению духовной литературы, медитациям и прочим духовным практикам. Голодание, которое ограничивается просто отказом от пищи, конечно, очистит физическое тело, но на глубинном уровне не трансформирует человека.

Также важно ограничить поступление негативной информации: не смотреть телевизор, не слушать музыку и т. д. В таком случае практика голодания принесёт максимальный эффект, и время не будет потрачено напрасно. Стоит отметить, что голодание является аскезой, а аскеза всегда даёт человеку много дополнительной энергии, и важно её правильно «инвестировать». С этим порой возникают сложности и после выхода из голодания, «маятник» может качнуться в другую сторону — человек начнёт объедаться, что сведёт на нет всю пользу от 36-часовой аскезы. Поэтому важно знать, куда и как можно конструктивно потратить накопленную энергию.

shutterstock_4006597а69.jpg

36-часовое голодание на воде

Наиболее оптимальным вариантом голодания будет воздержание от пищи в течение 36 часов. Голодание 36 часов не является сильным стрессом для неподготовленного организма и в то же время позволяет неплохо очиститься. Кроме процесса очищения организм омолаживается — исследования показали, что во время голодания активизируются особые клетки в организме, макрофаги, которые уничтожают болезнетворные бактерии, отмершие клетки, токсины и чужеродные элементы в теле человека. Следует отметить, что при наличии каких-то серьёзных хронических заболеваний сухое голодание противопоказано, однако если нет проблем с сердцем или почками, то 36-часовое сухое голодание, скорее всего, не приведёт к каким-либо осложнениям.

Голодание в течение полутора суток на воде позволит очистить и омолодить организм. Как уже было сказано выше, в это время лучше заняться какими-то духовными практиками или просто полезным делом, чтобы мысли о еде не причиняли беспокойства и чувство голода не было таким болезненным. Голодание — самое лучшее время для практики медитации, так как организм не занят перевариванием пищи и энергия не опускается до уровня манипуры, что позволяет поднять её выше.

Начало и завершение 36-часового голодания

36-часовое голодание следует начинать с вечера. Вечером, в последний приём пищи, перед началом голодания лучше воздержаться от тяжёлой еды и поужинать сырыми овощами. Утром, в день голодания, можно сделать шанкха пракшалану или как минимум воспользоваться клизмой, чтобы очистить кишечник. Выход из голодания должен быть также без тяжёлой пищи — фрукты, овощи, каши, соки. И самое главное — если уж пройден процесс очищения, не следует возвращаться к прежнему типу питания. И само собой, следует исключить животную пищу, так как от проблем, связанных с мясоедением, не поможет даже регулярное голодание — физическое тело будет разрушаться, а сознание функционировать весьма специфично. Важно помнить — чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят. 36-часовое голодание можно ввести в свою жизнь как регулярную практику — раз в неделю. Таким образом организм будет регулярно очищаться, что позволит решить многие проблемы со здоровьем.

Голодание 36 часов: польза

Эффективность голодания в лечении заболеваний в современной медицине была подтверждена врачом-психиатром, профессором Николаевым. Во время наблюдения за своими подопечными, страдающими шизофренией, он пришёл к любопытному выводу, что во время обострения большая часть пациентов отказывается от пищи. Профессор решил не вмешиваться в этот процесс и не кормить пациентов насильно, а понаблюдать за тем, что будет происходить дальше. Результаты такого исследования были шокирующими — у тех пациентов, которые отказались от пищи, фаза обострения болезни проходила в разы быстрее и легче, чем у тех, кого врачи продолжали кормить против их воли.

Профессор Николаев решил продолжить свои исследования и применил технологию лечения голоданием таких заболеваний как шизофрения, маниакально-депрессивный синдром, депрессия и другие. Результаты были просто невероятными — у пациентов исчезали симптомы не только психических расстройств, но и сопутствующих заболеваний. В силу ряда причин было принято решение данные исследования прекратить, так как такая методика лечения была невыгодна современной медицине и фармакологическим корпорациям. Но эффект от голодания каждый из нас может проверить на своём личном опыте. З6-часовое голодание больше является профилактической практикой, нежели лечебной, так как глубинного очищения организма на физическом уровне, а тем более на тонком, не происходит.

Однако даже такое непродолжительное воздержание от пищи является мощнейшим инструментом оздоровления человека, позволяющим вывести из организма токсины, появление которых связано с неправильным образом жизни, неправильным питанием, плохой экологией, приёмом лекарственных препаратов и т. д. Также наличие шлаков в теле человека вынуждает организм тратить огромное количество энергии на освобождение от них. Поэтому, благодаря избавлению от токсинов с помощью голодания, человек становится более энергичным. Регулярная практика позволит поддерживать организм в чистоте и избежать многих проблем со здоровьем, а в перспективе — избавиться и от уже существующих.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector