Sushi-food1.ru

Правильное питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

салат с фасолью и говядиной тбилиси

Салат «Тбилиси» рецепт классический с говядиной

Салат «Тбилиси» — это традиционное блюдо грузинской кухни. Классический рецепт обладает замечательным вкусом и готовится очень просто. А еще – это кладезь витаминов и минералов.

О здоровье жителей Кавказских гор можно складывать легенды. А все потому, что они внимательно относятся к своему здоровью. Салат «Тбилиси» — это блюдо из грузинской кухни. В нем сочетаются овощи и отборное говяжье мясо. Это блюдо подойдет для тех, кто не любит салаты с майонезом.

Ингредиенты для приготовления блюда

Салат представляет собой сытное блюдо и обладает насыщенным вкусом. Его можно встретить в меню многих грузинских ресторанов и на праздничных столах. Этот салат, как и другие блюда грузинской кухни, состоит из натуральных ингредиентов, которые полезны для человеческого здоровья. В нем содержится большое количество полезных веществ, витаминов и минералов.

Этапы подготовки продуктов

Для салата «Тбилиси» необходимо подготовить все ингредиенты. Вся готовка состоит из нескольких шагов.

Салат «Тбилиси» с фасолью и говядиной – ярко и вкусно

После того как однажды попробовала этот салатик у подруги на праздничном столе, «Тбилиси» стал моим любимчиком. Салатик очень сытный и белковый, а если вы не любитель отварной говядины, ее можно заменить на куриную грудку. Кинза придает салату неповторимую нотку и необычный вкус, который обязательно оценят ваши родные и гости. Если вы любитель острого, можете добавить немного красного острого перчика.

Ингредиенты для салата:

  • говядина – 250 г;
  • фасоль консервирован., – 250 г;
  • грецкие орехи (прожаренные) –50 г;
  • цветной сладкий перец – 2 шт.;
  • чесночок – 2 зуб.;
  • масло оливковое.- 2-3 ст.л.;
  • уксус – 3 ст.л.;
  • лук фиолетовый – 1 шт.;
  • приправа хмели-сунели по вкусу;
  • соль и кинза по вкусу.
Читать еще:  салат мой генерал с говядиной

Как приготовить салат «Тбилиси»

Овощи тщательно промываем, просушиваем. Отвариваем говядину после закипания мин 25-30.

Отварную говядину нарезаем кубиками или соломкой (как вам больше нравится) и отправляем в подготовленную тарелку.

Шинкуем фиолетовый лучок полукольцами.

Заливаем уксусом нарезанный лук, оставляем мариноваться на 15-20 мин.

Нарезаем соломкой (полосочками) сладкий перчик.

Мелко нарезаем кинзу.

Подготавливаем фасоль. Так как в нашем рецепте используется фасоль консервированная в собственном соку, необходимо фасоль максимально избавить от жидкости, для этого отправляем ее в дуршлаг на мин 10, чтобы весь сок стек.

Мелко шинкуем чеснок.

Измельчаем ножом грецкие орешки.

Все ингредиенты высыпаем в подготовленную тарелку, с лука сливаем уксус и также отправляем в салатик, приправляем хмели-сунели.

Все перемешиваем. Наш салатик «Тбилиси» с красной фасолью и говядиной готов.

Салат Тбилиси с красной фасолью и говядиной

В этом салате все ингредиенты отлично сочетаются между собой. Вообще салат Тбилиси обычно готовят с консервированной фасолью. Так намного проще и быстрее. Я предлагаю вариант со свежей отварной фасолью. В остальном рецептура не претерпела изменений. Отличное сочетание мяса, овощей, фасоли и орехов. Этот салат — настоящая жемчужина национальной грузинской кухни. Сюда еще можно добавить зерна граната, а для остроты — мелко нарезанный перец чили.

  1. Главная
  2. Категории рецепта
  3. Салат Тбилиси с красной фасолью и говядиной

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 6 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Всего:

Вес состава:100 гр
Калорийность
состава:
214 ккал
Белков:11 гр
Жиров:16 гр
Углеводов:7 гр
Б/Ж/У:32 / 47 / 21
Н 100 / С 0 / В 0
Читать еще:  самый вкусный салат с говядиной

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Подготовить ингредиенты. Для салата «Тбилиси» с говядиной и фасолью нам понадобится: заранее сваренная и охлажденная мякоть говядины, отварная фасоль, болгарский перец, красная луковица, обжаренные грецкие орехи, растительное масло, яблочный или белый винный уксус, свежая петрушка или кинза,чеснок, черный молотый перец и соль.

Шаг 2:

Красный лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.

Шаг 3:

Залить лук яблочным уксусом, перемешать и оставить мариноваться на 15 минут. Затем уксус слить.

Шаг 4:

Фасоль замочить накануне в холодной воде и оставить на ночь. Затем отварить фасоль в большом количестве воды до готовности. Готовую фасоль откинуть на дуршлаг и обсушить.

Шаг 5:

Грецкие орехи обжарить на сухой сковороде и порубить ножом.

Шаг 6:

Красный болгарский перец очистить от семян и нарезать тонкой соломкой.

Шаг 7:

Говядину предварительно отварить. Готовую говядину нарезать соломкой.

Шаг 8:

Чеснок и петрушку (а лучше кинзу) мелко порубить.

Шаг 9:

В салатник выложить вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолить, поперчить, полить растительным маслом и перемешать.

Говядину для салата лучше брать нежирных сортов и достаточно долго варить, чтобы мясо получилось наиболее мягким. Для большей однородности, говядину можно не нарезать брусочками, а разобрать на небольшие волокна.

У меня, к сожалению, не оказалось под рукой свежей кинзы и пришлось довольствоваться петрушкой. Однако кинза в этом салате предпочтительней — она придаст салату необходимый вкус, который с точностью передает все тонкости национальных грузинских блюд.

Салат «Тбилиси» с красной фасолью и говядиной

Только по одному названию можно определить, что данное блюдо относится к грузинской кухне, которая всегда славилась своими насыщенными и запоминающими вкусами. Богатый состав салата «Тбилиси» делает его очень сытным и питательным, он вполне способен заменить полноценный прием пищи.

Читать еще:  салат курица с ананасами классический

Порции ингредиентов, при желании, можно варьировать, а вот менять их на другие продукты не стоит, чтобы салат не утратил свою оригинальность. По классике основными составляющими являются говядина, красная фасоль и овощи. Резкости блюду придает красный лук, а перец чили наполняет остротой. Количество перца используйте исключительно по вкусу. Также в салат обязательно добавляются специи — это ароматный чеснок и сухая приправа хмели-сунели. Заправляется он растительным маслом и уксусом (лучше взять винный).

Немного постояв в холодильнике, смесь овощей насквозь пропитывается чесночным ароматом и пряным вкусом. Салат «Тбилиси» с красной фасолью и говядиной получается настолько аппетитным, что вряд ли кто-то сдержится его попробовать и окунуться в атмосферу солнечной Грузии!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×