Sushi-food1.ru

Правильное питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вакуумный массаж банками линии

Массаж лица банками: восстановить лимфток и стать моложе!

Большинство специалистов – медиков сходятся во мнении, что процедура массажа банками лица способствует омоложению. Он улучшает микроциркуляцию крови, выводит токсины и шлаки. По прошествии нескольких сеансов происходит нормализация естественного синтеза коллагена, восстановление лимфтока. Специалисты уверены, что кожа преображается, становится моложе и красивее. Результат всегда положительный – ровное, чистое и упругое лицо.

Баночный массаж лица – процедура, которая позволяет лицу вернуть былую молодость и красоту. Его суть – вакуум, создающийся внутри банки. Он втягивает кожу и расположенные под ней мышцы. Благодаря этому улучшается кровообращение и обмен веществ. Происходит обогащение кислородом и питание клеток.
С возрастом содержание коллагена уменьшается и кожа теряет свою эластичность, она становится дряблой.

С помощью вакуума структура волокон разрыхляется и происходит циркуляция, свойственная молодой коже.

Вакуумный массаж лица

  • Кому подойдет массаж
  • Мнение специалистов
  • Показания и противопоказания
  • Какие банки выбрать
  • Подготовка к сеансу
  • Техника проведения
  • Как часто можно делать

Кому подойдет массаж?

Данная косметическая процедура рекомендована женщинам старше 35 лет. Именно с этого возраста появляются такие проблемы, как первые морщинки, изменение цвета кожи, образовался носогубный треугольник, овал лица перестал быть подтянутым, поры расширенные. Все это является первыми признаками старения и увядания кожи.

После проведения процедуры лицо избавляется от неприятных отеков. Исчезают синяки под глазами. Мелкие мимические морщинки пропадают, а крупные становятся значительно меньше. Поверхность кожи становится ровной и гладкой. Появляется приятный румянец.

Массаж банками помогает избавиться от второго подбородка. Жировая ткань, расположенная в этой области под воздействием вакуума расщепляется.

Проведя несколько сеансов можно увидеть следующие изменения:

  • Восстановление тонуса кожи,
  • Подтянутые мышцы, мимические морщинки,
  • Обновление подкожных капилляров,
  • Сужение пор. Как следствие уменьшение выработки кожного сала.
  • Ускоренный обмен веществ.
  • Удаление мертвых клеток.

Мнение специалистов

Большинство специалистов – медиков сходятся во мнении, что процедура массажа банками лица способствует омоложению. Он улучшает микроциркуляцию крови, выводит токсины и шлаки. По прошествии нескольких сеансов происходит нормализация естественного синтеза коллагена, восстановление лимфтока.

Специалисты уверены, что кожа преображается, становится моложе и красивее. Результат всегда положительный – ровное, чистое и упругое лицо.

При этом медики рекомендуют проводить сеансы у косметологов. Профессионалы своего дела проведут процедуру аккуратно, со знанием дела. Конечно, можно сделать массаж и дома самостоятельно. Главное делать это аккуратно, точно следя за инструкцией.

Показания и противопоказания

Этот массаж предназначен для женщин только старше 35 лет. Основными показаниями к проведению вакуумного массажа лица являются:

  • Наличие большого количества морщин на коже.
  • Появление второго подбородка.
  • Потеря контуров овала лица.
  • Морщины.

Не рекомендуется проводить процедуру в следующих случаях:

  • Наличие угревых высыпаний на лице.
  • Наличие бородавок.
  • Наличие герпеса.
  • Наличие большого количества волос на лице.
  • Легочные заболевания.
  • Инфекционные заболевания.
  • Тромбофлебит.
  • Воспаление лимфатических узлов.
  • Купероз – нарушение кровообращения, которое выражается расширенными сосудами и появлением на лице красных «звездочек».

Какие банки выбрать?

Косметические банки могут быть выполнены как из стекла, так и из силикона. В аптеках продаются специализированные наборы, в состав которых входят банки разных размеров. Они оснащены небольшим вентилем или насосом, позволяющим втягивать кожу. Для каждой зоны лица предусмотрена определённая банка.
Самая маленькая в диаметре примерно 1 см. Она нужна для массажа в области глаз, подбородка, чтобы избавиться от мелких морщин и носогубных складок. Воздействует на верхние слои эпидермиса.

Баночка среднего размера в диаметре примерно 2-3 см. Ее предназначение – это избавление от глубоких морщин. Ее применяют для процедур зоны лба и щек.

Большая баночка имеет диаметр 3-5 см. Она необходима для массажа зоны декольте.
От идеально выбранного размера зависит результат. Опытные мастера в области массажа, заменяя одну банку другой, «моделируют» лицо.

Специалисты советуют выбирать для сеансов силиконовые банки. Они эффективнее контролируют воздействие на проблемные участки кожи. Не причиняют травм.

Подготовка к сеансу

Чтобы идеально подготовить кожу к процедуре необходимо совершить три главных действия:

  • Разогревание мышц. Кожу следует распарить, но умеренно. Не стоит посещать сауну. После такого распаривания возникает риск появления гематом.
  • Очищение кожи. Умыть лицо пенкой либо другим косметическим средством для лица.
  • Нанесение обильного количества масла. Это нужно для того, чтобы во время сеанса кожа не растягивалась, а банки плавно скользили по поверхности.

Масло впитается в кожу. Поэтому его следует подбирать с учетом индивидуального типа – оливковое, льняное, тыквенное или масло авокадо. Выбор масел огромен. Тут все зависит от предпочтений.
Банки должны быть стерильны. Перед сеансом их следует протереть спиртом или другим дезинфицирующим средством. Аналогичные действия проделать и после завершения сеанса.

Техника проведения

Массаж проводится строго по массажным линиям. Движение происходит от центра к периферии.

Щеки — средняя банка ведется от носа к височной доли, потом от линии улыбки к уху. Дойдя до конца одной линии, банка снимается и переставляется в начало. По каждой линии необходимо пройтись 4 раза;

Подбородок — процедура выполняется движениями по кругу. Мышцы должна быть расслаблены. Повторить 4 раза;

Второй подбородок — строго по массажным линиям пройтись средней банкой 4 раза;

Лоб — средней банкой массируется лоб, начиная от центральной части, потом от переносицы вверх и до линии роста волос. Затем, следуя массажным линиям от центра в стороны к вискам. Повтор 4 раза;

Выполняют вертикальные движения вверх, затем вниз. Лоб предварительно наморщивают;
одной рукой фиксируют кожу лба, другой – проводят поочередно вправо и влево банку диаметром 33 мм от центра к области виска. Затем заменяют банку на меньшую и с прямолинейным движениям дополняют спиралевидные, прорабатывая отдельно каждую морщинку;

Центр лба (поперечный, венечный костный шов) массируется дольше, поскольку при плохом кровообращении и сокращении мышц лба в этой области при сморщивании лба формируются вертикальные морщины из-за стойкого спазма. Можно банку водить произвольными движениями;

По надбровным дугам и переносице двигают банкой с диаметром — 22 мм. Ее смещают чуть вверх от переносицы вверх по диагонали до линии центра правой брови, затем в другую сторону – до линии центра левой брови. Кожу при этом не растягивают, что достигается фиксацией кожи с противоположной стороны свободной рукой.
Уголки глаз массируют полукругами, растягивая пальцами одной руки кожу.

Чтобы исключить птоз тканей на скулах ставят банки с диаметром 33 мм. Направляют движения вдоль мышц скул от уголков губ в сторону висков. Фиксируют нажатие в точке выступа кости скулы, и в конце движения на 1-2 сек. Губы придерживают свободной рукой с помощью ладонной поверхности суставов пальцев. То же самое повторяют при улыбке губ.

Для проработки жевательных мышц нужно сначала открыть рот и провести нисходящие движения с захватом кожи над нижним веком. Банкой проводят по щеке до угла нижней челюсти, затем в сторону подбородка. Там, где соединяются челюсти, нужно зафиксировать банку на 1-2 сек, затем массировать вверх и вниз. Все эти манипуляции повторяют с закрытым ртом.

Для исключения провисания тканей нижней челюсти, необходимо зафиксировать ткани подбородка, а банку смещают другой рукой по дуге челюсти снизу в сторону ушного козелка. Массаж проводят с двух сторон поочередно.

Далее прорабатывается противоположная зона: по нижней дуге к подбородку от сустава челюсти. Для избавления от жировых отложений и морщин под подбородком выполняют короткие круговые движения.

В углах рта и над верхней губой проводят устранение вертикальных морщин, массируя круглую мышцу. Для этого мышцу напрягают, открывая рот. В зоне морщин фиксируют движение — на 1-2 сек. Улучшают лимфодренаж в зоне носогубной складки. Для этого плавными и медленными движениями проводят вдоль носа от уголка глаза, продолжая по носогубной складке к подчелюстным лимфоузлам, переходя на шею.

Начиная от крыльев носа, от уголков губ по щекам проводят банками по массажным линиям, фиксируя у центра уха.

  • Носогубные складки — пальцами аккуратно придержать кожу у носогубной складки. Маленькой банкой мелкими круговыми движениями двигаться вдоль складки вверх, затем вниз. Повтор 2 раза.
  • Губы — скользить по массажным линиям в обе стороны, держа пальцем кожу уголка губ. Повтор 2 раза;
  • Гусиные лапки — также маленькой банкой круговыми движениями массировать область морщинок. Кожу придерживать палицами. Повтор 2 раза;
  • Вокруг глаз — так как это очень нежная часть лица, производить массаж следует осторожно, придерживая кожу пальчиками, не создавая выраженного отрицательного давления в банке (не сильно присасывают банку к коже и поднимают кожу!) Верхнее веко: переносица – внешний край глаза. Нижнее веко: внешний край глаза – внутренний. Повтор 5 раз.
Читать еще:  Массаж после перелома руки лучевой кости

Если во время проведения сеанса возникают сильные болевые ощущения или появилось покраснение кожи, которое долгое время не проходит, массаж следует прекратить.

Как часто можно делать?

Существует два варианта курса проведения массажа.

  • Первый. Курс длится 10-15 сеансов, которые выполняются через день. Между курсами должен быть перерыв около одного месяца.
  • Второй вариант – интенсивный курс. Процедуры выполняются ежедневно. По окончанию курса следует проводить поддерживающий массаж 1 раз в 1-2 недели.

Вакуумный массаж лица банка – сложная процедура. При неправильном ее выполнении можно вместо положительного результата получить противоположный. Кожа может растянуться и иметь непрезентабельный вид. Если банки задержать на лице дольше положенного возможны гематомы.

  • Воздействуют в соответствии с массажными линиями по шее и зоне декольте банкой с наличием диаметра – 33 м.
  • Прорабатывают жировые отложения по массажным линиям под подбородком.
  • Для коррекции и предупреждения «гусиных лапок» используют банки с диаметром – 22 мм.
  • Для проработки крыльев носа используются банки с диаметром – 11 мм.
  • Для воздействия на зону подбородка по массажным линиям используются банки с диаметром 22 и 33 мм.
  • Для воздействия на периоральную зону по массажным линиям применяют банки с диаметром 22 мм.
  • Для баночного массажа лица в средней и нижней трети при устранении и предупреждении птоза тканей и с целью коррекции овала применяют банку с диаметром 33 мм.
  • Для баночного массажа лба и между бровями используются банки диаметром 22-33 мм. опубликовано econet.ru.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

по материалам vash-massazh.ru, girlface.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Антицеллюлитный массаж

Все наши изделия успешно прошли клинические, токсикологические, санитарно-химические и бактериологические испытания в органах контроля.

На этой страничке мы расскажем вам про лимфодренажный массаж тела и лица с применением нашей продукции.

Всё, что нужно знать об антицеллюлитном массаже

Целлюлит – это изменения в подкожно-жировой клетчатке, которые являются причиной возникновения видимых глазу дефектов кожи. В области бедер у представительниц женского пола избыток жировой ткани образуется довольно быстро, и избавиться от него непросто.

Что же делать с «апельсиновой коркой»? Сесть на диету? Нет! К сожалению, сокращение потребляемых калорий в данном случае не поможет, потому что с помощью диеты нельзя похудеть в определенном месте. На фоне постройневших ног и талии бедра все равно будут визуально напоминать галифе. Как же убрать «ушки» на бедрах? Сейчас узнаете.

Почему возникает целлюлит и как с ним бороться?

Причины самые разные:

1. Генетическая предрасположенность к возникновению липодистрофии.

2. Неправильное пищевое поведение. Продукты, которые содержат большое количество сахара и жира, приводят к нарушению обмена веществ в организме и ухудшению состояния кожи.

3. Недостаточное употребление чистой воды без газа. Выпивать 1,5 литра воды в сутки – очень полезная для здоровья привычка. Но как же пить, если не хочется? Нужно понять простую истину – причиной отсутствия жажды является сниженная фильтрация крови. Когда в ней мало воды, она густая и из-за этого медленно течёт по сосудам. Понять, что у вас недостаточный питьевой режим легко – явными признаками являются отёки, тяга к мучному и сладкому. Запомните, что кофе, чай и другие напитки не учитываются в эти 1,5 л.

Действенны в борьбе с липодистрофией регулярные умеренные физические нагрузки. Они «сожгут» избыточные адипоциты. Но максимальный результат поможет получить специальный массаж против целлюлита. С его помощью устранить бугорки и неровности кожи можно всего за несколько сеансов.

Особенности антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж – это процедура, которая направлена на изменение состояния адипоцитов в соединительной ткани посредством специальных массажных приемов. Это в определенной степени безвредный и щадящий метод, в результате которого тело выглядит более подтянутым, активизируется метаболизм, улучшается кровообращение и нормализуется состояние кожного покрова.

Важное преимущество данной процедуры заключается в том, что в кратчайшие сроки можно заметить отличные результаты.

Антицеллюлитный массаж запускает естественные регенеративные процессы в глубоких слоях дермы путем ускорения движения лимфы в организме и борется с:

  • замедлением кровотока и недостатком питания кожи кислородом;
  • избыточным количеством жировых клеток в определенных местах;
  • целлюлитом.

Такой вид массажа тонизирует кожу и избавляет тело от дряблости.

Независимо от того, проводится ручной или аппаратный антицеллюлитный массаж, метод сфокусирован на работе с неглубоким слоем соединительной ткани.

Именно в нем происходит образование отечности во второй стадии целлюлита, депонирование жиров – на третьей и четвертой. На последних стадиях характерно возникновение боли при нажатии на бугорки и неровности кожи.

В связи с этим техника воздействия легкая и непрерывная. Массажист охватывает большую площадь тела и выводит лишнюю жидкость из организма. Методика воздействия на тело специфична и имеет строгую направленность. В зависимости от конкретной ситуации возможно выполнение как релаксирующего, так и тонизирующего массажа.

Польза такой борьбы с целлюлитом выражается в следующем:

  • улучшается кровообращение и отток лимфы в прорабатываемой зоне;
  • исчезает отечность и эффект «апельсиновой корки»;
  • ускоряется клеточный метаболизм;
  • разглаживается и подтягивается кожа.

Для достижения наилучшего результата процедуры следует тщательно выбирать мастера.

Разновидности антицеллюлитных массажей

Антицеллюлитный массаж – это наиболее результативный способ борьбы с липодистрофией. Различают несколько методик, зародившихся в разное время и в разных странах.

В зависимости от степени целлюлита и состояния кожи выбирают одну из техник. Массаж может быть:

1. Лимфодренажный. Направлен на активизацию движения лимфы и восстановление водного баланса. В процессе процедуры происходит механическое воздействие на ткани, что способствует выведению избытка жидкости из организма.

2. Тайский. Снимает спазмы мышц, взбадривает, стимулирует движение крови, снижает отечность, улучшает состояние кожи. Метод предполагает последовательное воздействие на энергетические зоны тела и активные точки.

3. Баночный. Сжатый воздух в банке создает волнообразные движения кожного покрова и таким образом стимулирует все тело. Метод основан на создании вакуума, который раздражает рецепторы кожи, разрывает жировые массы в соединительной ткани. При применении антицеллюлитного крема или масла во время процедуры эффект будет более ощутим. Баночки хорошо работают после предварительного разогрева и в комплексе с аппликатором Кузнецова.

4. Медовый. Мед глубоко питает и разглаживает кожу, снимает воспаления и убирает целлюлит. Небольшое количество душистого вещества наносят на предварительно разогретое тело и, слегка прикасаясь к телу пациента, осуществляют легкие похлопывающие движения. Медовый массаж подходит почти всем. Стоит воздержаться от процедуры только при наличии аллергических реакций на продукты пчеловодства.

5. Сухое растирание. Особая техника воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита с использованием мягкой щётки или валика.

6. Классический. Механическое воздействие руками специалиста на подкожную прослойку.

7. Китайский лечебный антицеллюлитный массаж. Это оздоровительная процедура, которая проводится с помощью вакуумных банок. Воздействуя на мышцы, они активно стимулируют кровообращение и движение лимфы, улучшают питание кожи и снабжение органов кислородом.

8. Испанский. Данный массаж нацелен на максимальное восстановление упругости кожных тканей, которое происходит в процессе глубокой релаксации. Благодаря сочетанию уникальных методик, курс испанского массажа во много раз повышает эластичность эпидермиса, снижает отечность, улучшает цвет и рельеф кожного покрова.

9. Французский. Основой данной техники являются щипковые и надавливающие движения, которые способствуют усилению движения лимфы, выведению вредных веществ, скопившихся в соединительной ткани. Такая методика дает следующие косметические эффекты: контур обретает более четкие линии, уменьшается отечность, повышается тонус кожи.

10. Бразильский. Оригинальная техника с использованием бамбуковых палочек, которыми массажист поколачивает и разминает зону ягодиц, переднелатеральную и заднюю поверхность бедра. Ударно-вибрационная техника выполняется с большой амплитудой движений, при которых происходит разрыв жировых отложений в соединительной ткани.

Читать еще:  Массаж после перелома лучевой кости видео

11. Европейский. Разновидность классического массажа, проводится без специального воздействия на рефлекторные зоны.

12. Солевой. Растирание проблемных зон с использованием морской соли способствует улучшению качества кожи и уменьшению объемов благодаря противоотечным свойствам минерала.

13. Гидромассаж. Направленные струи теплой воды выводят токсины и лишнюю жидкость, способствуют похудению, уменьшают объемы тела.

14. Ультразвуковой. Ускоряет метаболизм, улучшает состояние кожи, повышает мышечный тонус, избавляет от излишних жировых отложений и целлюлита.

15. Моделирующий. Улучшает кровообращение и лимфоотток, мышцы приходят в тонус.

Специально для антицеллюлитного массажа мы разработали профессиональную банку:

Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

Правильно поставленные банки избавят от целлюлита, боли и отёков.

Что такое вакуумный массаж

Это техника The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

  1. Улучшить Could Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
  2. Избавиться ANTI-CELLULITE AND SLIMMING EFFECT OF VACUUM MASSAGE — A CASE STUDY от целлюлита и быстрее похудеть.
  3. Уменьшить Could Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? отёки за счёт выведения лишней влаги.
  4. Восстановить The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов — клеток, ответственных за производство коллагена.
  5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
  6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
  7. Уменьшить боль The Use of Cupping Massage in Musculoskeletal Medicine .

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

  • поражениях кожи и мягких тканей;
  • проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, варикозе;
  • нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
  • доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
  • болезнях сердца и лёгких;
  • параличе;
  • простудных заболеваниях и высокой температуре;
  • беременности;
  • сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

Обычные стеклянные банки

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

meshok.net

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже ожоги. Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Стеклянные банки с грушей

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

Силиконовые или резиновые банки

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

medbanki-shop.ru

Банки с механическим насосом

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на спину.

dhgate.com

Банки с магнитом

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

aliexpress.com

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

  • спина, грудь, живот, ягодицы — от 50 мм и больше;
  • шейно-воротниковая зона, конечности — 33–44 мм;
  • лицо, ступни, кисти — 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие — 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например ягодиц. Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Не стоит ставить банки:

  • на локтевые и коленные сгибы;
  • под мышки;
  • в пах;
  • на молочные железы;
  • на пупок;
  • на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Также Татьяна Плотникова не рекомендует во время менструации ставить банки на верхнюю часть бёдер и живот, поскольку нежелательно стимулировать кровообращение в этих областях.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или скрабом.

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

  1. Статический. Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
  2. Динамический, или скользящий. Банку сначала прикрепляют к коже, а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим — 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

iamhappy.esy.es

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами — от 3 недель до 2 месяцев.

Массаж вакуумными банками в домашних условиях

Добрый день всем обитателям сайта!

Думаю, многие сейчас хотят привести свое тело в хорошую спортивную форму и избавиться от лишних объемов . Есть люди-человеки, которые и зимой не пропускают тренировки, не гнушаются обертываниями и массажами, и прочими процедурами по улучшению фигуры, но есть те, кто не очень напрягался, валялся, пил чай с конфетами, ватрушками и бутербродами и не посещал спортзал)))

Вакуумный массаж в домашних условиях может стать отличной альтернативой салонным процедурам для тела. Вакуумные процедуры отлично помогают восстановлению мышечной ткани после тренировки, укрепляют соединительную ткань, улучшают кровообращение и замедляют процессы старения.

Массажер захватывает ткань и подвергает ее воздействию вакуума. В результате, «вода» буквально выдавливается из ткани, и может выйти из организма естественным путем. Для достижения стойкого эффекта достаточно 10-15 сеансов, проводимых через день. Перед тем, как делать вакуумный массаж от целлюлита при помощи прибора или банок, следует разогреть тело. В течение 5-10 минут помассируйте проблемные зоны руками. Можете использовать любое неаллергичное масло для массажа. А вот применять средства с экстрактами кайенского перца или грейпфрута не стоит. В сочетании с последующим «вакуумом» такие агрессивные средства способны вызвать раздражение кожи. Не превышайте времени воздействия вакуумом – обработка одной проблемной зоны в домашних условиях не должна занимать более 10 минут. Процедуры лучше проводить через день, чередуя с солевыми ваннами или посещением сауны.

Читать еще:  Массаж после перелома лучевой кости со смещением

Вакуумный массаж для похудения – сопутствующее средство в программе снижения веса. Его рекомендуют всем, кому необходимо убрать более 5 кг лишнего веса. Дело в том, что «вакуум» отлично стимулирует кровообращение. Это помогает решить две задачи – ускорить восстановление мышц после тренировки, и обеспечить своевременный отвод «продуктов распада» жировой клетки. Кроме того, хорошее кровообращение и механическое воздействие обеспечивают подтяжку кожи, что важно при быстром похудении. Однако самостоятельного значения в процессе сжигания жира вакуумный массажер не имеет, и работает только в сочетании с диетой и упражнениями.

Противопоказаний у вакуумного массажа не так уж и много. Прежде всего, отказаться от нее стоит, если у вас чувствительная кожа или склонность к возникновению синяков. Ограничьтесь контрастным душем и легким ручным массажем. Не стоит проводить вакуумный антицеллюлитный массаж во время беременности, а также в первые 6 недель после родов. Затем следует осторожно приступать к процедурам, ориентируясь на самочувствие. Простуда, грипп, а также обострения хронических заболеваний также являются противопоказаниями к процедуре. Кроме того, воздержаться от массажа стоит при гипертонии, ишемии и некоторых гинекологических воспалениях. В любом случае, предварительная консультация терапевта является обязательной.

Противопоказания из другого источника:
— Острые воспалительные заболевания кожи.
— Болезни крови, кровоточивость.
— Злокачественные опухоли.
— Гипертоническая болезнь.
— Имплантированный электрокардиостимулятор.
— Туберкулез, ревматизм в активной форме, абсцесс легкого.
— Тромбофлебит, тромбоз сосудов.
— Варикозное расширение вен на месте воздействия.
— Инфекционные заболевания.
острые заболевания и обострение хронических заболеваний;
дефекты кожи в области воздействия;
тромбофлебит;
повышенная ломкость и проницаемость кровеносных сосудов;
тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.

Считаю, здесь лучше перестраховаться

Банки от целлюлита сейчас можно найти практически в каждой аптеке, стоят они совсем недорого. Вакуумные банки чаще всего бывают:

-Силиконовыми или резиновыми (в упаковке – пара прозрачных чашек, которые надо сжимать, чтобы они присосались)

-Стеклянными с присоской.

По отзывам, удобнее всего пользоваться силиконовыми банками. (я делала теми, которые на фото)

Чем смазывать кожу

Вариантов на самом деле не так уж много:
-Антицеллюлитный крем. Делайте как профи: смешивайте его с массажным маслом, так как сам по себе он слишком быстро впитывается и на дает вакуумным банкам скользить.

-Покупное массажное масло или массажный крем. В продаже можно найти специальные масла от целлюлита. По отзывам, отлично помогает масло с перцем.
-Массажное масло хенд-мейд. Для этого можно просто купить оливковое масло первого отжима и использовать в чистом виде, а можно использовать косметические масла, предварительно добавив в них эфирные. Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые, корица, черный перец, розмарин, лаванда, морковные семена, герань, ветиверия.
-Гель для душа. Во время принятия душа смазываем им проблемные зоны и водим банками. После – смазываемся кремом от целлюлита.

Как делать антицеллюлитный массаж банками?

-Смазываем проблемные зоны кремом или маслом.
-Берем нашу антицеллюлитную банку, сжимаем либо ее, либо резиновую грушу сверху – в зависимости от модели.
-Прислоняем к коже – она присасывается. Если банка хорошо присосалась, должно стать чуть-чуть больно.
-Теперь начинаем не спеша водить банкой по коже. Обычно «рисуют» вакуумной банкой прямые линии, спиральки рисовать сложнее.
-Если банка отклеивается с характерным «чпоком» – значит, либо вы недостаточно смазали кожу, либо слишком слабо сжали банку, и она плохо присосалась.
-Не водят банкой от целлюлита по области под коленом и по внутренней части бедра.

-Самая сложная поверхность – самая «проблемная» – складка под ягодицей. До нее сложно достать, и ее сложно массировать, так как банка все время отклеивается. Выход из положения – специальные позы, при которых складка под ягодицей исчезает. Можно поставить массируемую ногу на стул, либо сесть на корточки, опершись на одно колено.

Дальше я приведу несколько видео с инструкциями как делают этот массаж:

Вакуумный массаж живота направлен на уменьшение жировых отложений, подтяжку кожи и дренаж. Лучше будет, если вы остановитесь на кунжутном или масле абрикосовой косточки. Однако можно применять и обычное оливковое. Край банки смазывают маслом, затем ее «присасывают» к коже в районе желудка и осторожно двигаются по часовой стрелке к низу живота и вверх. Нужно пройти 3-4 круга, «затягивать» удовольствие не стоит. После того, как «круги» пройдены, помассируйте живот круговыми движениями рук или используйте ролик для массажа живота. Это поможет компенсировать эффект вакуума и избежать «оттяжки «кожи.

Хочу сразу сказать данный массаж я делала 2 года назад. Целью было уменьшение объемов на бедрах и талии. Коррекции подлежали не очень большие объемы, хотелось кожу подтянуть и сделать более упругой. Обертывания и крема не давали нужного результата. В интернете я зацепилась взглядом за эту банку и решила попробовать. Покупала в аптеке, в упаковке 2 шт, стоили они около 8 у.е. У меня такая как на фото). Одну банку я вскоре разбила, уронив на плитку, но хочу заметить-они достаточно плотные, не тонкое стекло. Вторая благополучно существует до сих пор.

Кстати в упаковке находится инструкция в которой указано как делать массаж, противопоказания и основная информация.

Вначале я пробовала делать с антицеллюлитным кремом, но он быстро впитывается и процедура получается совсем короткой. На сухой коже не присасывается совсем, не имеет смысла пробовать даже. Тот же эффект получается если крем уже впитался. Намазывать по 20 раз тоже не очень хотелось. Затем перешла на масло, получалось отлично. Иногда во время того, как ведешь банкой по коже, чувствуешь как будто лопается пузырек на оберточной пленке)) Мне нравилось думать, что это расщепляется жировой комочек)) Внутреннюю часть бедра не трогала, как и говорили. Массаж делала на каждой ноге по 10 минут, отдельно талию и живот еще минут 10. На попе банка практически не держится, поэтому надо экспериментировать с позой, как и сказано выше. Курс-10 процедур через день. Эффект отличный-после 3 раза видно, что кожа становится более ровной, упругой. Подождав месяц-полтора, сделала второй курс-опять 10 процедур. Эффекта хватило очень надолго, да и по сей день он есть. По окончании курса кожа плотная, целлюлита нет совсем, более выражена талия (но я еще обруч крутила), уменьшение объемов в бедрах, боках, талии. Боковые складки ушли. Очень довольна результатом.

Скажу честно-первое время больно, даже с учетом того, что я честно делала общий массаж руками чтоб разогреть кожу, потом привыкаешь. Во время массажа кожа краснеет, иногда сильно, связано это с тем, что кровь начинает приливать к этим местам. Остаются синяки, причем могут быть на любой вкус-синие, красные, желтые, круглые, овальные. Проходят быстро, а после того как кожа привыкает-практически не появляются. Лучше не халтурить, если просто так повозюкать баночкой туда-сюда то эффект будет будет ни туда-ни сюда))) Во время курса у меня появились лопнувшие сосуды и сеточка в некоторых местах на бедрах(( Меня это не остановило, так как хотелось сделать курс полностью. После процедур прошло все. Варикоза у меня нет, но очень близко расположены кровеносные сосуды и светлая кожа, может быть это повлияло. Обычно после массажа я мазалась антицелюллитным кремом с охлаждающим эффектом.

Я общалась с массажистом по поводу этого массажа, меня интересовало можно ли как-то навредить если делать неправильно. Он сказал, что нет, если следовать инструкциям. Негативных отзывов я не видела.

По поводу проведения процедуры в ванной-для меня это было удобно, разогрела тело, помассировала, смыла масло, намазала сверху кремом. Потом, правда, еще ванну приходится отмывать от масла. Но это уже мелочи по сравнению с тем, каким красивым становится любимое тело, как радуешься ты отражению в зеркале и как улучшается настроение!)))

Всем удачной подготовки к пляжному сезону и не только!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector