Sushi-food1.ru

Правильное питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

салат с креветками и кедровыми орешками

Салат с рукколой, с креветками и кедровыми орешками

Простой и в то же время изысканный салат. Такие салаты подают в хороших ресторанах. Салат руккола с креветками и кедровыми орешками, идеально подойдет для романтического ужина.

А еще этот салат очень полезен. Руккола богата витаминами. Креветки содержат легко усвояемый белок и являются природным афродизиаком. А кедровые орехи богаты незаменимыми жирными кислотами. Добавим сюда немного оливкового масла, и получается изысканный, вкусный и полезный салат.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Руккола 40 гр.
  • Креветки тигровые 6 шт.
  • Кедровый орех 10 гр.
  • Помидоры черри 4 шт.
  • Оливковое масло Extra Virgin 10 мл.
  • Соль и перец по вкусу.
  • Масло растительное 15 мл. (для жарки креветок)
  • Бальзамический крем 10 мл. (по желанию)
  • Сыр 10 гр. (по желанию)

Приготовление салата с рукколой и креветками

  1. Рукколу переберите, вялые и почерневшие листья долой. Промойте и хорошо просушите.
  2. Креветки очистите от панциря. На спине сделайте надрез и удалите вену. Креветки посолите, поперчите и обжарьте до готовности на растительном масле.
  3. Помидоры черри нарежьте пополам. Соедините с рукколой, налейте оливковое масло и немного присолите. Тщательно перемешайте и выложите в тарелку.
  4. Сверху на салат выложите креветки, посыпьте кедровыми орешками. По желанию полейте бальзамическим кремом и посыпьте тертым сыром.
  5. Приятного аппетита!

На заметку

  • Советую слегка обжарить кедровый орех на сухой сковородке. Это высвободит эфирные масла и придаст вашему блюдо лучший вкус и аромат.
  • Сыр для салата, используйте какой пожелаете, но я советую сыр твердых сортов, например пармезан, грана падано и тд.

Вкусные салаты от SirCooking

One comment

Я такой салат делаю летом, когда на даче уже вырастает своя руккола, она ароматнее магазинной, нежнее и имеет более насыщенный вкус. Салат очень легкий, почти диетический, и согласна, что для пикантности кедровые орешки можно обжаривать. Единственно — пармезана, если кто его любит, можно сверху насыпать побольше, это сделает салат только вкуснее ). Тот случай, когда «кашу маслом не испортишь», на мой взгляд. Вообще, хороший рецепт для следящих за весом девушек.

Читать еще:  салат из креветок и риса

Изысканный салат с креветками и кедровыми орешками

Вкус этого изысканного салата с креветками и кедровыми орешками доставит вам истинное гастрономическое удовольствие! Хотите попробовать приготовить что-то новенькое с оригинальным вкусом — попробуйте этот простой в приготовлении салат. Я очень люблю салаты с креветками и это один из моих любимых рецептов. Добавление в салат кедровых орешков дарит готовому блюду неповторимое послевкусие.

Я назвала салат Изысканным, потому для его приготовления используются не совсем обычные продукты — перепелиные яйца, королевские креветки, кедровые орешки. Этот рецепт не на каждый день. Я готовлю этот салат с креветками, когда хочется побаловать себя и мужа вкусняшкой или на семейные праздники.

Рецепт салата с креветками и кедровыми орешками

Продукты, используемые для приготовления салата (пропорции произвольные):

  • крупные креветки;
  • маслины консервированные б/косточек;
  • перепелиные яйца;
  • помидорки черри;
  • сыр фета или фетакса;
  • кедровые орешки;
  • свежий огурец.

Для заправки — оливковое масло, смешанное с лимонным соком и сушеными прованскими травами.

Креветок отварить в соленой воде, снять панцири, удалить кишечные венки. Перепелиные яйца отварить, остудить и почистить, нарезать половинками. Огурчик нашинковать кружочками. Помидорки черри нарезать на половинки. Если нет черри, можно использовать обычный помидор, тогда просто нарезать кубиками или дольками.

На больше плоское блюдо сервируем салат. Выкладываем по кругу кружочки огурца. В произвольном порядке выкладываем половинки яиц и черри, кубики фетаксы, креветки. Добавляем маслинки для цветового контраста.

Добавляем заправку, солить не нужно, так как сыр и оливки дают салату достаточно соли. Последний штрих — посыпаем салат кедровыми орешками, которые до этого были прокалены на сухой сковородке.

А теперь наслаждаемся Изысканным салатом. Он не только очень вкусный, но и имеет яркий внешний вид. Приятного аппетита!

Читать еще:  греческий салат с креветками

Всем интересно Ваше мнение!

Не уходите по-английски!
Чуть ниже есть формы комментариев.

Участники моей группы ВКонтакте получают свежие рецепты первыми. Присоединяйся!

Салат с манго,креветками и кедровыми орешками

Салат с манго,креветками и кедровыми орешками.

манго-1 шт
креветки крупные-12-14 штук
сыр фета или брынза-20 кубиков
помидоры черри-10 штук
листья салата айсберг
кедровые орешки
зеленый лук

заправка:
оливковое масло
зернистая горчица
лимонный сок или винный уксус
черный молотый перец
пол чайной ложки меда (можно без него)
соль

можно сделать и такую заправку:
нат.иогурт+лимонный сок+черный молотый перец+соль+пол-зубка чеснока(выдавить)+сыр пармезан в порошке
все хорошенько взбить

манго очистить и нарезать кубиками
креветки отварить и очистить
черри нарезать пополам
кедровые орешки слегка прижарить на сухой сковороде
салатные листья порвать или порезать
заленый лук порубить

смешать все ингредиенты для заправки
уложить салатные листья на блюдо или тарелку
сверху красиво разложить другие ингридиенты и полить заправкой

Необычно вкусный салат с креветками, черри, рукколой и кедровыми орешками

Рукола – зелень экзотическая, но салаты с ней получаются просто волшебными. Яркий вкус и аромат этой зелени порадует каждого, кто любит экспериментировать на кухне. Купив весь набор ингредиентов и прочитав рецепт, приступайте к приготовлению. Такой салат станет источником вашей энергии, ведь рукола – это кладезь витаминов, а в сочетании с кедровыми орешками и свежими помидорами черри – вы получите еще больше витаминов.

Готовьте такой салат с креветками и руколой и помидорами черри и кедровыми орешками для себя и для своей семьи. Подходит это блюдо для любого повода: семейный ужин иди праздничное застолье.

Ингредиенты:

  • помидоры черри – 200 г;
  • креветки очищенные, замороженные – 150 г;
  • рукола – 0,5 пучка;
  • сыр – 50 г;
  • кедровые орешки – 1 жменька;
  • лимонный сок – 1,5 ст. л.;
  • оливковое масло – 30-40 г;
  • соль, перец – по вкусу.

Как приготовить салат с креветками и руколой

Замороженные очищенные креветки достаточно залить кипятком на 3-4 минуты. Слить воду и выложить креветки на бумажные салфетки. Креветки готовы к употреблению и их можно добавлять в салат. Если у вас креветки неочищенные, то варите их 2-3 минуты, затем почистите, удалив голову и панцирь.

Выложить на блюдо вымытую и просушенную руколу, распределить равномерным слоем.

Помидоры черри вымыть, нарезать половинками и добавить в салат, выглядит уже аппетитно и эффектно.

Натереть сыр полосками-слайсами, распределить в хаотичном порядке в салате. Сорт сыра можно использовать любой, но лучше всего подходит пармезан или его вариации (например, грана падано). Сейчас видов пармезана несколько, поэтому используйте на ваш вкус. Но сыр можно взять и не такой выдержанный.

Присыпать салат кедровым орешками. Для того, чтобы улучшить вкус салата, орешки можно немного поджарить на сухой сковороде. Они станут более хрустящими и ароматными.

Для заправки смешать оливковое масло и лимонный сок – это лучший соус для такого салат. Рукола, лимон и оливка – это просто обалденно.

Полить салат заправкой, добавить щепотку соли, черного молотого перца и всё.

Сразу подать готовый салат к столу, он такой свежий и вкусный, что уже слюнки текут. Приятного вам аппетита!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
СообщениеАвтор