Sushi-food1.ru

Правильное питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

салат с креветками и перепелиными яйцами

Салат с креветками, перепелиными яйцами и сыром пармезан

  • Калорийность на 100 г — 88 ккал.
  • Количество порций — 2
  • Время приготовления — 15 минут

Ингредиенты:

  • Креветки — 150 г
  • Салат китайский — 150 г
  • Помидоры черри — 10 шт.
  • Яйцо перепелиное — 10 шт.
  • Сок лимонный — 1 ч.л.
  • Соль — 0.3 ч.л.
  • Сыр пармезан — 50 г.
  • Майонез «Calve» — 50 мл

Рецепт приготовления салата с креветками и перепелиными яйцами

Шаг 1. Для начала нарезаем все наши ингредиенты для салата: помидоры режим на две половинки (так как это маленькие — черри), перепелиные яйца также пополам, салат рвем большими листьями и натираем на мелкой тёрке сыр.

Шаг 2. Варим креветки. Для этого кипятим воду, предварительно хорошо посолив её, и кладём в кипячёную воду креветки — варим минуты 3-5 максимум. Сливаем воду и даём креветкам остынуть.

Шаг 3. Далее берём подходящую для салата тарелку (большую и не глубокую) и выкладываем: листья салата, потом креветки, перепелиные яйца и помидоры. Всё солим и поливаем соком лимона.

Шаг 4. В красиво разложенный наш салат сверху льём майонез по центру (размазывать и перемешивать не надо!).

Шаг 5. Посыпаем сыром пармезан и салат с креветками готов для праздничного стола. Приятного аппетита!

Для тех кто хочет сделать салат из собственно приготовленного майонеза, читайте рецепт как сделать домашний майонез.

Ещё есть вкусный салатик с креветками и маслинами.

© 2012-2020 Женский журнал TutKnow: здоровье, мода, красота, отношения, дети и кулинария (профессиональные рецепты и любительские)

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Читать еще:  салат с креветками и салатными листьями

Овощной салат с креветками и перепелиными яйцами

Для рецепта салата вам потребуется:

  • креветки — 100-150г
  • салат (листья) — 1-2 шт.
  • помидоры черри — 2-3 шт.
  • яйцо перепелиное — 2-4 шт.
  • сок лимон — 1-2 ч.л.
  • сыр пармезан — 30г пармезан —

Пармезан — один из самых твердых сыров. Хороший сыр может созревать до 3-х лет. Обычно, во всех р. » href=»/dictionary/207/parmezan.shtml»>

  • зелень (свежая разная) — по вкусу
  • чеснок — по вкусу
  • острый красный перец — по вкусу
  • йогурт (живой несладкий) или оливковое масло (для заправки).
  • Рецепт приготовления салата:

    Чтобы приготовить Овощной салат с креветками и перепелиными яйцами необходимо.

    Приготовить креветки, следуя инструкции на упаковке.

    Сварить перепелиные яйца, очистить, разрезать вдоль на половинки. Огурцы порезать соломкой, помидоры-черри — на половинки.

    На дно порционных салатников выложить листья зеленого салата, затем вареные креветки, половинки помидоров черри и яиц.

    Для заправки йогурт или оливковое масло смешать с острым красным перцем, лимонным соком и пропущенным через пресс чесноком. Полить салат заправкой и посыпать тертым сыром. Готовый салат украсить зеленью.

    средний бал: 0.00
    голосов: 0

    Салат с креветками и перепелиными яйцами от bigi

    Ингредиенты

    • креветки очищенные 200 — 250 гр. /я брала обычные/
    • яйца перепелиный вареные 10-12 шт
    • салатные листья любые /я брала фризе и рукколу/
    • огурец свежий небольшой 1 шт
    • помидоры черри 8-10 шт
    • белый рисовый уксус 1 ст.л.
    • оливковое масло 1 ст.л.
    • кунжутное масло 1/2 ч.л.

    Пошаговый рецепт приготовления

    _- листья салатов /порвать руками/

    — огурцы порезать тонкими ломтиками

    — креветки / я брала очищенные замороженные, их надо залить кипящей водой ВАРИТЬ НЕ НАДО!/

    — помидоры черри нарезать на четвертинки

    Читать еще:  салат с креветками и шампиньонами рецепт

    — вареные перепелиные яйца /яиц положила много, у меня их все очень любят/

    каждый слой немного присолить, слой с яйцами еще поперчить. масло и уксус смешать и брызгать по всей поверхности салата пока не кончится. если лень смешивать, то можно каждый ингридиент разбрызгивать отдельно.

    Салат с перепелиными яйцами и креветками

    Предлагаю приготовить несложный салатик, в который входят такие вкусные продукты как креветки и перепелиные яйца. Несмотря на то, что салат содержит мало калорий, он хорошо насыщает за счёт большого количества белка. Если хотите свести калорийность этого салата к минимуму, то используйте вместо майонеза оливковое масло для заправки (смешанное с соком лимона).

    Рецепт салата с креветками и перепелиными яйцами

    Чтобы приготовить салат с перепелиными яйцами и креветками, нам нужны следующие ингредиенты:

    • креветки без панцирей 200 г;
    • 8 перепелиных яиц;
    • листья салата 100 г;
    • сыр пармезан (или любой твердый) 50 г;
    • помидоры черри 10 штук;
    • сок ½ лимона;
    • майонез или оливковое масло 2 ложки.

    Креветки отварить в соленой водичке с пряностями, остудить. Порвать руками на небольшие кусочки листья салата, порезать на половинки помидоры черри. Перепелиные яйца сварить, остудить и почистить. В салатнике соединить кусочки салата, половинки черри и перепелиных яиц, креветки.

    Потереть сверху сыр Пармезан на мелкой терке, добавить лимонный сок, оливковое масло или майонез. Наслаждаемся прекрасным вкусом!

    Всем интересно Ваше мнение!

    Не уходите по-английски!
    Чуть ниже есть формы комментариев.

    Участники моей группы ВКонтакте получают свежие рецепты первыми. Присоединяйся!

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector