Sushi-food1.ru

Правильное питание
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стоит ли покупать велотренажер

стоит ли покупать велотренажер?

Хочу купить велотренажер для похудения, магнитный, как вы считаете, стоит? насколько эффективен, и когда ждать результата?

я когда худела тоже оч хотела велотренажер, но финансы тогда не позволяли, просто стала больше ходить пешком, обгоняя прохожих — оч действенно, да и прогуляться приятно!

у 95% купивших велотренажер используется в кач-ве вешалки или типа того. Иначе говоря, запал проходит через пару недель, и тренажер задвигается куда подальше.

Сергей:), Это пор меня :),А я думала он для этого и существует)))очень удобно для пиджаков.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

кстати, домашний тренажер сильно проигрывает тем, что обычно ставят в залах по качеству даваемой нагрузки. Такое впечатление, что на детском велосипеде едешь (диаметр вращения педалей маленький), хотя услие на педаля может создать далеко не детское.

3- ха !если бы пару недель!я бы сказала пару дней!

У меня тренажер уже пол года, не забросила и не собираюсь. Подтягивает мышцы хорошо. И если купить нормальный, то я не заметила различия между своим и профессиональным в спорт-клубе.

Мне тоже муж купил несколько месяцев назад! 6000 всего! Может это и немного, но у него 8 скоростей. и скажу уже на 2-3 тяжело! Я довольна! хоть и еще немного времени прошло, но как в зеркало посмотришь, сразу стимул появляется!

7! А вы по сколько времени и как часто крутите? И как результаты, расскажите пож.!

Купил достаточно дорогой велотрен — получаю удовольствие от процесса.

нет, нет и еще раз нет))))) со временем у меня там что-то стало ослабевать и при нагрузке на максимум уже даже легко было крутить, в общем через год выкинула. а разница между домашним и в зале очевидна: туда не купят самый дешевый за 100 баксоф. лучше уж степер, для бедер лучше, да и под диван через месяц можно засунуть. ))) а еще лучше в зал)

Я прошлой весной настоящий велик купила. Накрутила за сезон 2000 км и не похудела (но и не потолстела!) нифига ))

Волнушка -аццки жжошь!А про то что не помогает-это вы зря!Оч.хор.помогает. Трое в офисе крутят, один -мужчина.Мэн-заметно похудел, девчата, мммм ну такие красивые в попках стали, чудо!И походки отличаются от остальных легкостью что ли, летящие такие.

а на диету сесть не пробовали? )))

Помогает реально. Я сама не полная, но бесформенная. Вот и привожу себя в порядок периодически. Конечно занимаюсь не так часто как хотелось бы. Но в конце зимы, за месяц, привожу себя в порядок. Главное сидеть на нем не меньше 20минут в день. Проблемные места обматываю пищевой пленкой и шерстяными шарфиками. Двойной эффект. Но не для ленивых))))))))))))

у нас стоит в кухне,самый простой за 100 евро, кручу иногда педали перед телеком. особой разницы по снижению веса не заметила, но ноги после него заметно болят (тоже много скоростей в нем)

Про пленку нужно попробывать! Ну да. потеешь то больше!

Стоит, конечно же. Было бы у меня место в квартире, купила б себе. Занимайтесь каждый день по часу-полтора (можно 2 раза в день по 45 минут), смотря телевизор. Эффект не заставит себя ждать.

Беда домашних тренажеров в том, что часто владельцы считают, что сам факт его покупки уже должен понижать вес ))))))))) Купят, поставят — блиииин, а не худеется пачимута. )))) Потом 2 раза по 5 минут покрутят педали — а 10 кг не сбросили опять пачимута. Вот и работает потом вешалкой ))))))

Может у некотрых он и стоит вешалкой, это их дело. А мне бы было жаль потраченных денег. Тем более покрутить педали 20 минут, это просто здорово. Тем более если не худеть, а просто себя держать в тонусе. Если человек ленивый, то ему хоть велотренажер, хоть эллипс не поможет, а если есть запал, то и так будет пресс накачивать от пола, да с гантельками скакать по квартире.

Параметры

лазерная шлифовка

Выбор клиники для липолитиков

Восковая эпиляция

Глубокое бикини

Вопрос больше к мужскому полу

Где самые красивые девушки?

Вы предпочитаете обычный лак для ногтей или гель лак?

Замуж не возьмут?

Нескладная фигура

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Читать еще:  Упражнения для сброса веса в тренажерном зале

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как выбрать велотренажер?

Правильно выбранный велотренажер способен существенно улучшить Ваше физическое здоровье, повысить выносливость и придать бодрости организму. При помощи этого устройства можно: улучшить состояние сердечно-сосудистой системы (профилактика заболеваний), снять напряжение после тяжелого трудового дня, придать общий тонус организму, укрепить мышцы, похудеть. Для того, чтобы знать как купить велотренажер необходимый именно для достижения ваших целей, следует ознакомиться с несколькими главными критериями выбора. Об этом, мы узнаем в сегодняшней статье.

Как выбрать велотренажер. Что необходимо учитывать при покупке

Современные тренажеры оснащены различными системами управления, с возможностью программирования для людей только начинающих заниматься, или для профессиональных спортсменов. Также, существуют программы имеющие направление на снижение веса и интенсивное жиросжигание.

Одним из самых важных факторов при выборе является комфорт при эксплуатации. Ведь, какая будет польза от спорта, если занятия на велотренажере приносят дискомфорт. Поэтому, при выборе велотренажера для похудения или для других целей, обязательно обратите внимание на следующие функции:

  • возможность регулировки поручней
  • возможность регулировки седла, (по вертикали и по горизонтали)

Если для Вас важно максимально точно отслеживать частоту пульса и нагрузку на организм во время занятий, выбирайте велоимитатор с удобным измерением кардиотелеметрии. Лучше, если это будут не стесняющие движений нагрудные кардиодатчики, чем сенсорные, расположенные на поручнях тренажера. Вторые, могут периодически давать неверные показания, потому как, руки не всегда плотно прилегают к поручням.

В зависимости от желаемого эффекта при эксплуатации велотренажера и должен опираться Ваш выбор. Конечно, современные дорогие модели могут иметь множество программ для любых потребностей. Но, если Вы желаете приобрести велотренажер недорого, то стоит обратить свое внимание на изделия имеющие в основном, необходимые функции. Так, Вы сможете использовать тренажер для нужных целей и сэкономить на отсутствии ненужных наворотов.

Велотренажеры для домашнего использования разделяются на два вида: электрические и магнитные. По принципу действия механизма делятся на магнитный, инерционный и ременной привод. Устройства инерционные обычно имеют на борту мощный компьютер, такие тренажеры пользуются наибольшим спросом в наше время. Магнитные велотренажеры цену имеют обычно меньшую и отличаются плавным ходом при эксплуатации. Устройства с ременным приводом наиболее компактны и тихие в работе, но имеют максимальный допустимый вес — 100кг. Ременной велотренажер недорого стоит и считается простым, но довольно прочным. Для людей имеющих проблемы со спиной или страдающим от варикозного расширения вен существуют особые горизонтальные модели. Педали таких тренажеров установлены на уровне живота, а человек принимает лежачее положение при этом, опираясь на спинку устройства.

Цель похудение

Желающим сбросить лишний вес и приобрести хорошую физическую форму потребуются регулярные и довольно длительные тренировки. Поэтому, лучше остановить свой выбор на модели имеющей большой вес маховика. Такие велотренажеры для похудения способны выдержать высокие нагрузки.

Читать еще:  Тренажер резинка с ручками

Профилактика и улучшение сердечно-сосудистой системы

Если Вы думаете как купить велотренажер для укрепления здоровья, то более важными критериями выбора станут:

система регулирования нагрузки при тренировки, измерители пульса.

Как купить велотренажер и сэкономить?

Современные производители выпускают большое количество разных моделей велотренажеров. Цены на них могут варьироваться от 4 000 грн, до 60 000. Лучше отдать свое предпочтение более известному бренду, что уже является своего рода гарантией на качественный товар. Покупая велотренажер на проверенных сайтах можно существенно сэкономить. Ведь, в известных интернет-магазинах часто проводят акции, делают скидки или возвращают кэшбек (процент от покупки). Но, даже без них товар обойдется Вам дешевле, чем в обычном магазине. Например, на кэшбэк Розетка можно с огромной скидкой приобрести магнитный велотренажер InterFit BS2.1 всего за 4 199 грн и электромагнитный Christopeit Sport Ergometer Delta за 8 799 грн. Плюс, вернуть определенный процент от потраченной суммы в виде кэшбека.

Как выбрать велотренажер?

Правильно выбранный велотренажер способен существенно улучшить Ваше физическое здоровье, повысить выносливость и придать бодрости организму. При помощи этого устройства можно: улучшить состояние сердечно-сосудистой системы (профилактика заболеваний), снять напряжение после тяжелого трудового дня, придать общий тонус организму, укрепить мышцы, похудеть. Для того, чтобы знать как купить велотренажер необходимый именно для достижения ваших целей, следует ознакомиться с несколькими главными критериями выбора. Об этом, мы узнаем в сегодняшней статье.

Как выбрать велотренажер. Что необходимо учитывать при покупке

Современные тренажеры оснащены различными системами управления, с возможностью программирования для людей только начинающих заниматься, или для профессиональных спортсменов. Также, существуют программы имеющие направление на снижение веса и интенсивное жиросжигание.

Одним из самых важных факторов при выборе является комфорт при эксплуатации. Ведь, какая будет польза от спорта, если занятия на велотренажере приносят дискомфорт. Поэтому, при выборе велотренажера для похудения или для других целей, обязательно обратите внимание на следующие функции:

  • возможность регулировки поручней
  • возможность регулировки седла, (по вертикали и по горизонтали)

Если для Вас важно максимально точно отслеживать частоту пульса и нагрузку на организм во время занятий, выбирайте велоимитатор с удобным измерением кардиотелеметрии. Лучше, если это будут не стесняющие движений нагрудные кардиодатчики, чем сенсорные, расположенные на поручнях тренажера. Вторые, могут периодически давать неверные показания, потому как, руки не всегда плотно прилегают к поручням.

В зависимости от желаемого эффекта при эксплуатации велотренажера и должен опираться Ваш выбор. Конечно, современные дорогие модели могут иметь множество программ для любых потребностей. Но, если Вы желаете приобрести велотренажер недорого, то стоит обратить свое внимание на изделия имеющие в основном, необходимые функции. Так, Вы сможете использовать тренажер для нужных целей и сэкономить на отсутствии ненужных наворотов.

Велотренажеры для домашнего использования разделяются на два вида: электрические и магнитные. По принципу действия механизма делятся на магнитный, инерционный и ременной привод. Устройства инерционные обычно имеют на борту мощный компьютер, такие тренажеры пользуются наибольшим спросом в наше время. Магнитные велотренажеры цену имеют обычно меньшую и отличаются плавным ходом при эксплуатации. Устройства с ременным приводом наиболее компактны и тихие в работе, но имеют максимальный допустимый вес — 100кг. Ременной велотренажер недорого стоит и считается простым, но довольно прочным. Для людей имеющих проблемы со спиной или страдающим от варикозного расширения вен существуют особые горизонтальные модели. Педали таких тренажеров установлены на уровне живота, а человек принимает лежачее положение при этом, опираясь на спинку устройства.

Цель похудение

Желающим сбросить лишний вес и приобрести хорошую физическую форму потребуются регулярные и довольно длительные тренировки. Поэтому, лучше остановить свой выбор на модели имеющей большой вес маховика. Такие велотренажеры для похудения способны выдержать высокие нагрузки.

Профилактика и улучшение сердечно-сосудистой системы

Если Вы думаете как купить велотренажер для укрепления здоровья, то более важными критериями выбора станут:

система регулирования нагрузки при тренировки, измерители пульса.

Как купить велотренажер и сэкономить?

Современные производители выпускают большое количество разных моделей велотренажеров. Цены на них могут варьироваться от 4 000 грн, до 60 000. Лучше отдать свое предпочтение более известному бренду, что уже является своего рода гарантией на качественный товар. Покупая велотренажер на проверенных сайтах можно существенно сэкономить. Ведь, в известных интернет-магазинах часто проводят акции, делают скидки или возвращают кэшбек (процент от покупки). Но, даже без них товар обойдется Вам дешевле, чем в обычном магазине. Например, на кэшбэк Розетка можно с огромной скидкой приобрести магнитный велотренажер InterFit BS2.1 всего за 4 199 грн и электромагнитный Christopeit Sport Ergometer Delta за 8 799 грн. Плюс, вернуть определенный процент от потраченной суммы в виде кэшбека.

Читать еще:  Тренажер колесо с ручками как называется

Стоит ли покупать велотренажер домой — учтите минусы

Многие смотрят на себя в зеркало и мечтают иметь более стройную фигуру. А также, чувствуя одышку и быстро утомляясь, вы ,возможно, задумываетесь, стоит ли покупать велотренажер домой и начать заниматься на нем?

На самом деле велотренажер имеет множество преимуществ, ведь занимаясь на нем можно укрепить здоровье, развить физическую силу и выносливость, сделать фигуру красивой и похудеть.

Как подобрать велотренажер для дома

Стационарные велосипеды обеспечивают тренировку сердечно-сосудистой системы, а также мышц нижней части тела. Благодаря компактной конструкции они стали наиболее популярным выбором для многих спортзалов дома.

Велотренажер удовлетворяет все требования, чтобы выполнять на нем физические упражнения людям всех уровней подготовки. Несмотря на все преимущества велотренажера, стоит рассмотреть, как правильно выбрать велотренажер, учитывая некоторые его минусы.

Обратите внимание на сиденье для велотренажера

Вертикальные велотренажеры оснащены стандартными велосипедными сидениями и это может быть минусом. Такие небольшие и неудобные сиденья могу быть довольно болезненными, чтобы сидеть них в течение длительного периода тренировки.

На самом деле, онемение в области ягодиц не является редкостью. Этот дискомфорт заставляет пользователей наклоняться вперед, а это, в свою очередь, оказывает отрицательную нагрузку на поясницу. Чтобы свести к минимуму подобный дискомфорт, обращайте внимание на велотренажеры достаточного размера и с мягким сиденьем. Удобное сиденье должно содействовать равномерному распространению веса и поддерживать правильное положение во время езды.

Если на вертикальных велотренажерах сиденья могут требовать рассмотрения, то горизонтальные велотренажеры предлагают пользователям удобные сиденья со спинками. Лежачие велотренажеры позволяют заниматься с комфортом в полулежачем состоянии, обеспечивая при этом тренировку сердечно-сосудистой системы.

Невозможность тренировать верхнюю часть тела

Независимо от того, на горизонтальном или вертикальном велотренажере проводится занятие, тренируются только определенные группы мышц на ногах. Чтобы этот минус компенсировать, необходимо сбалансировать тренировки на велотренажере и дополнительные тренировки, чтобы прорабатывать верхнюю часть тела.

Это может требовать больше времени и, возможно, дополнительного оборудования для тренировок. Чтобы задействовать мышцы верхней части тела, можно использовать вес на руках во время тренировки на велотренажере.

Монотонность тренировки

Велотренажер, по сути, стационарный снаряд, который остается в одном месте. В фитнес-центрах часто размещают телевизоры, музыкальные колонки или материал для чтения, вблизи к велотренажерам и другим кардиотренажерам.

В этом тоже есть минусы, так как это отвлекает внимание от часов или датчиков и сосредоточивает внимание не на вашей тренировке. Есть риск замедлить или превысить темп, если не сосредоточиться на скорости и оборотах в минуту. Если вы заметили, что телевизор или чтение замедляют темп тренировки, то начните слушать ритмичную музыку.

Стоимость велотренажера для дома

Велотренажер гарантирует стабильность, функциональность и результативность. Но даже самые дешевые модели стоят несколько сотен долларов. Лучшие современные тренажеры с множеством функций и с плавным ходом стоят более $ 1000 или доступны только в фитнес-центрах, которые тоже требуют достаточной оплаты.

Прежде чем выбрать для покупки велотренажер, стоит внимательно его осмотреть и попробовать на практике. Почувствуйте, насколько велотренажер удобен и устойчив. Осмотрите педали и сиденье. Если поездка на велотренажере шаткая, она может нарушить баланс во время тренировки и это не принесет пользы. Не стоит экономить деньги в пользу выбора не качественного тренажера. Ведь от качества тренировки зависит успех ваших достижений и здоровья.

Итак, прежде чем решить, стоит ли покупать велотренажер домой, рассмотрите не только пользу и преимущества этого тренажера, но минусы. Которые, впрочем, можно уменьшить или исправить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector