Sushi-food1.ru

Правильное питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витаминный комплекс для женщин рейтинг

15 лучших витаминов для женщин

  • 16 февраля 2020 12:04:44
  • Отзывов:
  • Просмотров: 83
  • Автор: Выборок

Признаки нехватки витаминов у женщин

Витаминный дефицит отражается на настроении, самочувствии и внешности женщины. Зачастую подобные состояния наблюдаются у последовательниц жестких диет. К причинам нехватки витаминов также относятся стрессы, чрезмерная занятость на работе и перенесенные болезни. Нарушения в области ЖКТ — еще одна частая причина гиповитаминоза. Что касается отдельных микроэлементов, то их нехватку можно вычислить по ряду признаков:

  1. Витамин A — трещины на губах, слезоточивость, высушивание кожи на стопах и локтях.
  2. Группы B1 и B2 — онемение конечностей и озноб, понижение АД, проблемы с аппетитом, головные боли, слабость, плохое зрение в условиях сумерек, выпадение волос.
  3. Группа B6 — плохие сон и аппетит, кожная сыпь, стоматит, раздражительность и беспокойство.
  4. B9 — преждевременное старение (седина, морщины), медленная тканевая регенерация.
  5. B12 — запоры, изжога, головокружение и необъяснимый шум в ушах.
  6. Витамин C — запах во рту, кровоточащие десны, возникновение синяков даже при незначительных ударах.
  7. Витамин D — мышечные боли, подавленность, высокое потоотделение.

Симптомы авитаминоза иногда можно спутать с признаками других заболеваний. Некоторые витамины при долгосрочном накоплении способны оказывать негативное влияние на организм. Поэтому витаминные комплексы назначаются лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Лучшие витамины для женщин после 30

В тридцать женщины сильно подвержены стрессам. Это связано с карьерным продвижением, воспитанием детей, финансовыми сложностями и семейными разногласиями. Без витаминной поддержки тут не справиться. Дело в том, что в 30-40 лет перед женщиной начинают маячить первые признаки старения и хронические болезни (расстройства ЖКТ, артериальная гипертензия). Предотвратить эти проблемы вы сможете, снабжая себя сбалансированным набором полезных веществ, которые представлены в данном рейтинге 2020 года.

Читать еще:  Мультивитамины для мужчин

5 NUTRILITE Женская гармония

Эта биодобавка ориентирована на женщин, испытывающих сложности с менструальным циклом. Растительные компоненты нормализуют эмоциональный фон, убирают поведенческие и соматические нарушения. Ключевой элемент — экстракт прутняка. Перед вами — богатый источник линолевой кислоты (группа жирных кислот Омега-6). В состав включены имбирь и лекарственный дягиль, пчелиный воск, соевый лецитин, экстракты апельсина и дудника китайского.

БАД представляет собой упаковку с набором капсул. Ежедневно рекомендуется употребление четырех капсул «Женской гармонии». Стандартный курс терапии — 1 месяц (продляется при необходимости). Гиперчувствительность, лактация и беременность относятся к числу противопоказаний.

  • Кислоты Омега-6 нормализуют гормональный фон и метаболические процессы
  • Растительные масла снимают стресс
  • Антиоксидантные качества (результат действия каротиноидов)
  • Средство рекомендовано даже диабетикам
  • Есть противопоказания
  • Высокая стоимость (около 4000 рублей)
  • Расход препарата (четырехкратное ежедневное употребление)

4 Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula

Этот сравнительно бюджетный и эффективный витаминно-минеральный комплекс быстро набирает популярность. Натуральные питательные компоненты подобраны таким образом, чтобы поддержать женский организм в любое время. Упаковка содержит 90 капсул, а стоимость товара колеблется в пределах 1100-1200 рублей. Формула включает около полусотни ингредиентов, поддерживающих здоровье современной активной женщины. Ингредиенты положительно влияют на ногти, волосы, красоту кожи, обменные процессы и нервную систему.

Ежедневно вам потребуются две капсулы препарата. Помимо стандартного витаминного набора, формула включает фолиевую и пантотеновую кислоты, рибофлавин, биотин, а также полезные микроэлементы (йод, кальций, железо, магний, хром и многие другие). Все элементы имеют натуральное происхождение. В качестве примера упомянем порошки клюквы, черники, брокколи и виноградной кожуры.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×